是什麼引起氣虛的

　　氣是人體最基本的物質。但人們因為元氣不足，經常會引起氣虛的症狀。中醫常說氣虛者胖，也許自己胖，恰恰是氣虛惹的禍。那麼你知道嗎?

　　氣虛是什麼原因造成的

　　有一部分患者氣虛的原因來自於父母。如果父母或者有一方是屬於氣虛體質，或者母親在懷孕時妊娠反應比較劇烈經常嘔吐，可能會引起胎兒營養不良以及早產，寶寶出生後，如果餵養不這些因素都會使一個人成為氣虛體質。

　　經常勞累過度、曾經得過大病或者疾病久治不愈的人也容易發生氣虛這種現象。

　　我們正常的生活中必須有良好的睡眠質量整個人才能得到充分的休息，緩解疲勞。如果睡眠質量差，睡眠少，睡得太多，缺乏運動，整個人就會缺少陽氣，出現體弱無力氣虛的現象。

　　另外經常生氣也會引起氣虛，因為長時間悶悶不樂，鬱鬱寡歡的這種情緒會影響人的臟腑功能，一旦臟腑功能減弱，藏不住精氣，人就會出現氣虛的現象。

　　最後一點，就是無論是青年人還是中老年人常年吃藥也會導致氣虛。

　　氣虛怎樣調理

　　氣虛是中醫裡的概念，它和現代醫學概念的“亞健康”雷同。亞健康指的是人陰陽血氣以及整體機體功能不足的情況，這和氣息中的元氣不足大同小異。那麼氣虛的人應該怎樣調理?

　　一、蓮肉糕

　　1、材料：準備聯絡和粳米各125克，60克茯苓，按照自己口味準備適量白砂糖。

　　2、製作：把肉和粳米放在一起炒熟炒香，在和福臨放在一起磨成粉，加入白砂糖後，放鍋蒸製成糕後空腹食用。

　　蓮肉糕有健脾胃，助消化，除溼的功效。

　　二、黃芪煲雞

　　1、材料：準備黃芪50克，量略少於黃芪的大棗，蜜炙甘草10克，重量約500克的烏骨雞一隻，適量食鹽。

　　2、製作：將烏骨雞去毛及內臟，把切片後的黃芪，甘草，清洗後的大棗同烏骨雞一起放入砂鍋，在鍋內注入適量清水，用中火煮沸後舒服莫，加入鹽和料酒轉為小火將雞煨熟煨爛即可服用。

　　黃芪煲雞可以補氣養血，尤其適合於氣衰血虛、子宮垂脫、腎垂下的氣虛女性食用。