白舌苔多是什麼原因
正常的舌苔為薄白一層,白苔嫩而不厚,乾溼適中,不滑不燥。那麼造成的呢?下面是小編為你整理的白舌苔多的原因,希望對您有用。
白舌苔多的原因
1、患有輕病
恢復期病人也會出現白苔,表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、體內有水溼停留或痰飲
白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人,臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者,體內有溼濁或痰飲停積,使舌苔出現厚白或白膩苔;
3、各種慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚,或為薄白膩苔。
白舌苔多怎麼辦
飲食要清淡。
舌苔較厚說明消化功能欠佳,這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動,促進消化。
堅持鍛鍊身體。
如果能堅持鍛鍊身體,每天保證半個小時,能增強身體抵抗力,加速身體血液迴圈,對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法,而且要勞逸結合,不要過度了,否則會傷身的。
保持心情愉悅。
心情好了,飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會正常運轉,對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡,大喜大悲,對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力,不要當工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。
白舌苔多的食療方法
香菇
味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振 ,倦怠乏力。
山藥
味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺
栗子
味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活 血止血。
紅棗***大棗***
味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神 。
豬肚***豬胃***
味甘、性溫。作用:補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉,近代 用於胃下垂和消化性潰瘍。
山藥板栗豬肚煲是一個健脾很好的搭配菜餚。
早上起來流鼻水是怎麼回事