寶寶一歲吃什麼奶粉

　　寶寶從9個月左右開始就要斷奶,在斷奶後寶寶就不需要喝母乳,應該改為奶粉。那麼1歲寶寶奶粉應該怎樣選擇呢?下面小編分享了寶寶一歲可以喝的奶粉，一起來看看吧。

　　一歲寶寶吃什麼奶粉好

　　歲寶寶身體健康發育必須有AA/ARA和DHA，所以選擇奶粉的時候，媽媽們要關注是否含有AA/ARA和DHA。

　　ARA：是指花生四烯酸，它屬N-6多不飽和脂肪酸，是寶寶體格發育的必須營養素。而寶寶體內合成ARA的能力較低，所以提供含有ARA/AA的食物，對於正處於體格發育黃金期的寶寶來說非常有益。

　　DHA：是指二十二碳六烯酸，又俗稱腦黃金，是一種對人體十分重要的多不飽和脂肪酸，隸屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中。它不但是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，而且是大腦和視網膜的重要構成成分，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，而在人體大腦皮層中含量也高達20%，必不可少。因此，補充含有DHA的食物，對寶寶智力和視力發育至關重要。

　　1、惠氏S-26金裝愛兒樂嬰兒配方奶粉。它以乳清蛋白、磷脂、單甘油硬脂酸酯、不飽和脂肪酸、乳糖、植物油、核苷酸、葉黃素、牛磺酸、礦物質、維生素等為主要配料，可以為寶寶的生長髮育提供足夠的營養。

　　2、雅培金裝喜康寶嬰兒配方奶粉。它採用的是智護100配方，美國專利的均衡配比，不含棕櫚油，適合寶寶的消化系統，易於吸收，而且新增有益於智力、視力等發育的High Q+Shield營養組合，可以滿足寶寶智力、視力、免疫系統及身體發育等多方面的營養需求。

　　3、安嬰兒A+嬰兒配方奶粉。這是一款被眾媽媽所熟知的配方奶粉，它含有DHA、ARA和膽鹼，可以為寶寶大腦提供營分，而且還新增GOS益生元、核苷酸和其他微量元素，有助寶寶腸道健康。

　　1歲寶寶該如何挑選奶粉

　　給1歲寶寶挑選奶粉時候有幾個指標：一是鈣的的吸收，有的奶粉鈣含量雖然高，但是鈣磷比例不合適，磷的含量高，影響鈣的吸收，磷含量高鐵含量低的話也會影響鐵的吸收。二是乳清蛋白含量***高一些比較好***，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60：40，有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量，這樣更接近母乳，α乳清蛋白有助於嬰兒睡眠，促進大腦發育。三是DHA和AA的含量，DHA和AA俗稱***腦黃金***，是眼睛視敏度和大腦發育的必需物質，高一點比較好，DHA喝AA最好是從海藻中提取的，比從魚肝油中提取的更有效。 另外，不同體質的嬰兒也要挑選不同的奶粉，有的孩子對牛奶蛋白過敏、對乳糖不耐受，或者由於早產對營養有特殊需求，就需要選擇有治療意義的配方奶粉。

　　每個寶寶的體質不一樣，而奶粉所新增的成分也有微小差別。無論是價格低的或是價格高的，只要寶寶愛吃，大小便正常，體重和身高等指標正常增長，睡得香，無口氣，無眼屎、無皮疹，就可以繼續給寶寶吃。

　　1歲寶寶一天飲食安排

　　主食：穀類***軟飯、粥類等***、麵食***麵條、面片、麵包、包子、饅頭、餃子、餛飩等***;

　　輔食：母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末***鬆***、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點心***自制蛋糕等***;

　　飲食安排：

　　6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g;

　　8:00：磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片;

　　10:00：粥一小碗***加肉鬆、菜泥、菜末等***，雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊;

　　12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

　　14:00：軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，雞蛋半個;

　　16:00：磨牙食品/小點心若干，水果1-3片，溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升;

　　18:00：麵條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升。

　　20:00：饅頭/蛋糕/麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升;

　　22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。

　　1歲寶寶食譜推薦

　　一、西蘭花土豆泥

　　材料：西蘭花10g，土豆20g

　　做法：

　　1、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。

　　2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。

　　3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。

　　4、將蒸好的土豆碾成泥狀。

　　5、西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可。

　　二、蔬菜肝泥糊

　　材料：動物肝臟、衝調好的配方奶、胡蘿蔔及其他蔬菜

　　做法：

　　1、將動物肝臟洗淨去除筋膜，剁碎成泥狀待用。

　　2、將胡蘿蔔等蔬菜洗淨切碎，煮到熟、軟之後藉助攪拌機打成蔬菜泥。

　　3、將肝泥和蔬菜泥與衝好的配方奶一起用中火煮，注意攪拌，待煮開後可根據寶寶的口味滴一兩滴香油，或撒點蔥末即可。

　　三、蝦仁豆腐豌豆泥粥

　　材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

　　做法：

　　1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;

　　2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

　　四、胡蘿蔔肉菜卷

　　材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥薑末、鹽、醬油

　　做法：

　　1、將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成麵糰發酵;

　　2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡;