桃子屬於酸性還是鹼性水果

　　我們都知道日常飲食有酸性食物和鹼性食物之分，它們直接影響到人體體液的酸鹼值。那麼，你知道桃子屬於酸性還是鹼性的呢?今天，小編為大家推薦桃子的酸性水果還是鹼性水果。

　　桃子屬於酸性還是鹼性

　　在如今這個講究養生的社會裡面，大家在吃東西的時候已經不再滿足於舌頭上的享受，更多的是追求養生保健，吃桃子也如此。桃子屬於常見水果的一種，誘人的香味，汁多味甜，鮮甜可口，難怪會讓吃貨瘋狂迷戀上它!為了達到身體酸鹼平衡，大家都會挑選一些鹼性食物進食。

　　食物的酸鹼，並不是憑口感，而是食物經過消化吸收之後在體內吸收代謝後的結果。如果食物代謝後所產生的磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多，就容易在體內形成酸，而產生酸性反應。如果產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。這和食物中的礦物質含量有關。一般來說，含有硫、磷等礦物質較多的食物，是酸性食物;而含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，為鹼性食物。

　　而桃子產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應，所以說桃子屬於熱性的鹼性水果。

　　吃桃子的好處

　　【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。

　　【富含果膠】有便祕怎麼破?桃富含果膠，經常食用可預防便祕哦。

　　【強壯身體】瘦子太孱弱?不是高大壯，搬磚也累?這個時候來個桃子吧!常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

　　【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。

　　桃子吃多了會怎麼樣

　　容易腹脹：桃子雖然性溫，但是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗淨，以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。

　　容易上火：桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易"火上澆油"，誘發腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

　　容易拉肚子：桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便祕的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。