桃子是屬於涼性還是熱性水果

　　水果也分涼、熱性，那桃汁滿溢的桃子屬於涼性還是熱性呢?你知道桃子是屬於涼性還是熱性嗎?今天，小編為大家講一講桃子的屬性。

　　桃子是屬於涼性還是熱性

　　桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;可見，桃子不是涼性而是溫性的。桃子吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。對於已經上火的人來說，多食桃子無異於"火上澆油"，且吃且珍惜啊!一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。但是桃子就絕對不是這些人的選擇，不要因為嘴饞反而害了自己呢!

　　但是對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些桃子無疑是補寒佳品哦!

　　桃子的宜忌人群

　　糖尿病人：有糖尿病?out!桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。

　　胃腸功能弱者：你胃腸功能弱，那就sorry了，桃子內包含數量多的大分子物質，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

　　易出現內熱現象之人：內熱很足的人要小心!桃子，從中醫上來說，屬於溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產生更多的熱量，導致上火的症狀出現。

　　對桃子過敏的人：驚呆了!有人吃桃會出現過敏，初開始症候較輕，如口角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候就應中止食用，將臉、手清洗乾淨。

　　0~3歲左右的幼兒或是妊婦：0-3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒法消融桃子中數量多的大分子物質，很易於形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱，引致小產、出血等。

　　桃子的挑選技巧

　　看顏色：顏色發白的桃子應該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。看到綠色的桃子可以要嗎?NO!綠色的桃子是沒有成熟的，裡面一定是酸溜溜的，不要選擇!喜歡吃甜的可以挑選果皮上，紅色部位大的，這種的比較有甜味，而且吃起來口感好。

　　看斑點：斑點多OR斑點少?新鮮桃子果斷後者!與挑選梨子不同，很多人會挑選表面斑點少的桃子，殊不知斑點多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。

　　看大小：桃子太大了會沒味，吃起來乾巴巴的，而太小了的，去了胡也沒有多少肉了。建議大家挑選稍大一些的，但不要很大，比小的大一圈兩圈就可以了。這種的吃起來，無論甜度、還是口感、都是剛剛好的。

　　摸表皮：桃類水果都是有毛毛的，我們可以觀察毛毛來判斷水果的新鮮程度。如果桃毛很立很精神的話，那麼一定是很新鮮的了，如果看不到桃毛的應該時間較長了。建議大家挑選毛多的桃子。