米酒怎麼吃最好

　　米酒是非常好喝的飲品，味道酸甜，老少皆宜。呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　直接食用

　　開瓶後用勺取出直接食用，細膩潤滑、醇香甜蜜;

　　作飲料

　　1、熱飲：取適量醪糟，加適量開水，白糖攪拌後冷卻即可飲用;

　　2、冷飲：將熱飲放入冰箱冷凍後取出即成冷飲;

　　3、果汁醪糟***酒釀、甜酒***：在上述飲料中加入檸檬汁、橙汁、草黴汁等果汁製成風味別緻的果汁醪糟;

　　米酒湯圓

　　選將適量水煮沸後加入湯圓，待湯圓浮出水面即加入適量醪糟、白糖，煮沸3-5分鐘即可食用，可做早點、宵夜;

　　米酒雞蛋

　　先將適量水和雞蛋***去殼***煮沸，加入適量醪糟和白糖，再煮3-5分鐘即可食用。醪糟不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等;

　　哪些人不能吃米酒

　　患上痛風的人要注意，痛風需要禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。所以痛風患者是不能吃甜酒的。

　　甜酒在吃的時候呢一定要特別的關注很多的注意實現，有的朋友覺得甜酒非常的甜，一些糖尿病患者肯定是不能夠食用的，有的地區坐月子會用到甜酒，以此來補充人體的體力，其實產婦來食用甜酒的時候呢，一定要注意一下過敏性問題，一旦對酒精過敏了，一定要小心才行。

　　米酒的營養價值

　　1.維生素

　　米酒的原料***大米、慄米***含有大量的B族維生素，釀酒用的酵母也是維生素的寶庫。由於米酒的發酵週期長，酵母細胞自溶釋放出的維生素也較多，因此食用米酒可為人體提供豐富的維生素，起到維護神經系統、消化系統和迴圈系統正常功能的作用，並且起到促進代謝、增強身體免疫力的作用。

　　2.蛋白質

　　米酒中的蛋白質為酒中之最，而且絕大部分以肽和氨基酸的形態存在，極易被人體吸收利用。其富含的多種人體必需氨基酸能為人體生長髮育提供助力，是細胞發育的重要營養物質。

　　3.無機鹽

　　米酒中含有鈣、鎂、鉀、磷等常量元素和鐵、銅、鋅、硒等微量元素。鎂對於維持肌肉神經興奮和心臟正常功能，保護心血管有重要意義;鋅能保護心肌細胞，促進潰瘍修復，並與多種慢性病的發生和康復相關。因此喝米酒能補充諸多微量元素，維持機體功能正常執行。

　　4.功能性低聚糖

　　米酒中功能性低聚糖含量較高，異麥芽低聚糖能改善腸道的微生態環境，促進B族維生素的合成和鈣、鎂、鐵等礦物質的吸收，提高機體免疫力和抗病力;能分解腸道內毒素及致癌物質，預防多種慢性病;能降低血清中膽固醇及血脂水平。

　　5.酚類物質

　　米酒中的酚類物質來自於原料***大米***和微生物***米麴黴、酵母***的轉換，酚類物質被認為具有清除自由基、防止心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能。因此，每天喝米酒有很好的保健作用。

　　6.生物活性肽

　　米酒中含有許多生物活性肽，這些物質比氨基酸更好吸收，而且具有促進鈣吸收、降血壓、降膽固醇、鎮靜神經、免疫調節、抗氧化、清除自由基、抗癌等功能。