秋季葡萄酒養生方法

　　眾所周知秋季養生非常重要，喝葡萄酒養生又怡情，是秋季不容錯過的飲品之選。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　秋季葡萄酒養生

　　春生夏長秋收冬藏"是《黃帝內經》中所說的四季養生法，秋天萬物都開始在收斂，所以這個收穫的季節應該以養為主，而在秋季正確飲用葡萄酒會有意想不到的好處。

　　隨著氣溫的逐漸降低，夏季擴張的血管遇冷收縮，造成周圍血管阻力增大，血壓就會升高，這樣很容易誘發高血壓等疾病。而葡萄酒中含豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效預防高血壓等疾病的發生。

　　秋天會讓人們感覺天氣越來越乾燥，原因是炎熱的夏天轉向漸涼的秋季後，氣溫的降低使人體排汗量減少，從而使得滋潤面板的油脂也減少，所以人體表皮開始收緊並出現面板、口舌和呼吸道乾燥等情形。多喝水是最常用的防燥方式，而在秋季每天適量的飲用半乾或甜白葡萄酒可以起到抗燥和潤喉潤肺的作用。

　　葡萄酒養生的作用

　　葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效預防心臟病和高血壓;

　　每天飲用適量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病變的發生率;

　　葡萄酒可以促進血液迴圈，預防冠心病，還可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝結形成管阻塞;

　　葡萄酒可以有效預防蛀牙及防止輻射傷害;

　　飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性有好處，可以養氣活血，養顏美容，使面板富有彈性，並且能夠使菜餚中的油質消失，促進胃腸消化能力;

　　秋季是減肥的好時節，適當飲用葡萄酒也可以輕鬆幫你減掉肉肉。

　　在最適合養生的秋季喝天然的葡萄酒是最適當的養生方式，網路上關於葡萄酒的作用眾說紛紜。雖說喝葡萄酒益處多多，不過要是錯喝的話，養生將成為泡影，反而會對人體帶來危害，接下來隨小編來看看秋季錯誤的喝酒方法。

　　葡萄酒養生妙招

　　1、控體重

　　進入秋季，天氣逐漸轉涼，身體所需要攝取的熱量增加，而新陳代謝卻變慢，紅酒可以有效地提高我們的新陳代謝功能，從而抑制脂肪肆意地增長。

　　PS:冬季美衣也需好身材。

　　紅酒浴湯

　　功效：紅酒泡澡能加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚紅潤細膩、緊緻有彈性。

　　方法：向洗澡水中倒入約200ml紅酒，浸泡15—30分鐘，並用雙手按摩身體。

　　2、體排毒、解內熱

　　葡萄酒是用整粒葡萄釀製的，很好的保護了葡萄中的大部分營養和葡萄皮、籽的有效成份***白藜蘆醇和原花青素***，易於食用。秋季飲用，可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿，幫助機體排毒、解內熱。

　　PS:秋季是痘痘肆虐的季節，愛美的女生不妨從內調理一下。

　　3、安神抗疲勞

　　紅酒中不僅含有較多的糖類，還含有大量的果酸，不僅可以舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等，對於神經衰弱和過度疲勞均有益處。

　　PS:秋季易疲勞，每晚7：00——9：:30之間適量飲用，堅持有驚喜。

　　葡萄酒養生的錯誤方式

　　紅酒搭檔海鮮

　　危害：秋季是吃海鮮的最佳時節，很多人喜歡在品味海鮮時搭檔紅酒。其實，紅葡萄酒尤其是陳釀過的紅葡萄酒，因丹寧含量較高，在與海鮮同食時，容易使海鮮變老，造成海鮮中的鮮味流失，從而失去新鮮感。對有些腸胃功能較差的人來說，紅酒搭配海鮮食用時，還可能造成腸胃不適甚至腹瀉等疾病。

　　建議：享用美味的海鮮時，如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒，那還是建議選擇口味較淡的白葡萄酒吧。

　　空腹喝酒

　　危害：在與親朋好友或重要客戶見面就餐時，為表達彼此的情誼，你是否遭遇過在空腹狀態下先幹三杯再進餐的情況?其實，空腹情況下飲用葡萄酒，乙醇通常被腸胃吸收得很快，容易導致胃腸受到刺激，產生醉酒惡心、頭痛、心跳加速等不良反應。

　　建議：飲用葡萄酒之前，建議還是先進食，或者一邊進食一邊飲用。這樣的飲用方式不僅更有利於食物的消化，而且還可以減少胃腸對乙醇的吸收，從而更好地保護胃腸器官。

　　直接往葡萄酒里加冰塊

　　危害：一些葡萄酒愛好者對剛過去的炎炎夏日仍心有餘悸，所以在飲用葡萄酒時，喜歡直接往酒中加入一些冰塊來達到冰涼清爽的效果。但殊不知，這樣的做法會因冰塊的加入而沖淡了葡萄酒的口感和香味，不利於品嚐葡萄酒的風味和品質，更可能引起胃寒脾虛者身體的不適，從而影響身體健康。

　　建議：想喝到冰爽的葡萄酒，可以將冰塊倒入桶中，然後將整瓶葡萄酒放入冰桶裡進行降溫。如果為白葡萄酒則冰鎮至8-12攝氏度飲用最佳，紅葡萄酒則冰鎮至14-18攝氏度飲用最佳。

　　豪爽地牛飲

　　危害：也許你經常聽說喝葡萄酒有利於健康的說法，中國曆來又有“酒逢知己千杯少”的風俗，所以在與朋友杯來盞去、酒意正濃時，你是否常牛飲葡萄酒且千杯不醉?

　　其實，過度飲用葡萄酒，不僅不利於身體健康，反而會極大地損害身心健康。據健康專家研究，過量的葡萄酒容易造成人體神經系統受損，從而導致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等後果;過度飲酒還可能刺激消化系統，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

　　建議：專家研究認為，葡萄酒最適宜的飲用量與體力活動強弱相關。當體力活動較少時，最適宜飲用量為每天1-2杯;當體力活動較強時，最適宜飲用量為每天0.4-0.5升，並且酒後應飲用大量的水。總之請記住，葡萄酒雖好，但任何好東西也會過猶不及啊。