枇杷果的功效與作用以及正確吃法

　　每年三、四月份為枇杷果盛產的季節,枇杷果的吃法有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於枇杷果的功效與作用的相關內容，希望你們會喜歡!

　　枇杷果的吃法

　　枇杷銀耳羹

　　材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。

　　做法:

　　1、將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開,撕成小片;紅棗和枸杞洗淨。

　　2、在鍋中加入適量的清水並放入銀耳,用大火煮開,然後改用文火煨2個小時。

　　3、將枇杷加入鍋中再煲10分鐘後關火即可。吃的時候可調入適量的蜂蜜。

　　枇杷紅棗粥

　　材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。

　　做法:

　　1、將枇杷洗淨,撕去外皮,把枇杷核去掉。

　　2、將粳米洗淨,用冷水泡一個小時後撈出了,瀝乾水分。

　　3、在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調入蜜糖即可。

　　枇杷百合銀耳湯

　　材料：鮮枇杷80克,百合20克,銀耳1朵,冰糖適量。

　　做法：

　　1、將枇杷洗淨去皮,切成小粒;銀耳用涼水泡開,撕成小片。

　　2、在鍋中加入適量的清水煮開,放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘,加入枇杷在煨15分鐘即可。

　　枇杷果的功效與作用

　　補充營養

　　批把含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。

　　潤肺止咳

　　枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。

　　預防流感

　　批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

　　降胃止嘔

　　批把葉洩熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!

　　減肥瘦身

　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。