人為什麼這麼累

　　人，有時候覺得很累，可是為什麼會這麼累呢?下面是小編為大家帶來的人為什麼會累的原因及調節，歡迎閱讀。

　　人為什麼活的這麼累文章

　　小的時候，我們從來就沒有感覺到多少煩惱，但是當我們隨著年齡的增長，在慢慢長大的時候，我們的煩惱卻也慢慢的跟著增長，以至於到後來我們很多人都感覺活得越來越累，可人為什麼活著那麼累?

　　我們感覺到累，也常常抱怨活得累，可很少人會真正的靜下心來去想：人為什麼活著那麼累呢?有人說是因為我們長大了後，所要承擔的責任隨著年齡的增長，越來越多，特別是成家了以後，更是如此。可是這剛開始看的時候是這麼個理，可後來我一想，也不能這麼說。因為責任就是責任而已，若是因為責任而感覺活得很累，很苦，這是你只願享受，而不願付出的心理所致。若是把責任作為自己理所當然應該做的事情，那麼你就不會因此而抱怨，感覺到活得很累。

　　人為什麼活著那麼累?事實上，我們每個人都或多或少的擁有完美主義的色彩，總是希望把事情做得完美，但又因為自己的能力、經驗以及客觀條件所限，總是有著這樣那樣的遺憾，這也是我們苦惱的來源之一。而且，往往要想把每件事情都做的儘量完美，就會牽扯到很多的人和事物很，這也就搞得需要處理的事物及人際關係變得複雜，讓人很難都顧及過來，增加了自己的苦惱。我在肛腸病醫院工作時，發現不少肛腸病人在住院期間要很放鬆，為什麼，因為他們在此期間不用去面對那些複雜的人際交往。所以，要事先了解，我們不是神，我們不可能完美的解決所有的事情，我們只要儘量的去做好就可以了，有些事也不是人力所能達到的，去用心的做了，就可以了，有所遺憾，只是分析下下次能不能做好就可以了，不要一味的糾纏在遺憾上。

　　我們總是要面對很多的選擇，而且很多人面對這些選擇總是不知道如何取捨，常常的徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。而放棄往往需要勇氣，這往往也是我們很多人所欠缺的。

　　人為什麼活著那麼累?是因為我們想要追求的東西越來越多，我們總是盯著我們所沒有的東西，而不在意我們所擁有的東西，所以，當慾望越來越多，而實現的越來越少時，就會感覺到自己活的很累。再進一步想一想，為什麼我們有那麼多欲望呢?原來是我們的虛榮心在作怪。我們看到別人有車，我們也想有，哪怕我們用車用的很少也會萌生這中慾望，為什麼?因為虛榮心。沒錢買鑽戒，看到周邊的朋友結婚都有鑽戒，也會想擁有，即使那只是在結婚的當天才帶，然後會束之高閣。為什麼呢?還是因為虛榮心。因為虛榮心，我們要追求很多東西，而很多我們所追求的東西不是那麼容易得到的，也許是我們一輩子都不能得到的，所以，我們很累，被無窮的慾望所折磨。

　　人為什麼會活的這麼累的原因

　　工作。工作是一大累的來源，不得不說，我們工作很辛苦，可是賺得錢卻少，這不得不讓我們壓力大大，辛苦得不到同價回報，自然感覺到累。

　　社會。社會帶給人的壓力和累是無形的，又是有形的。例如，物價上漲，房價上漲，讓人不得不被壓得喘不過氣來，這種累是一種長久的，短時間內無法改變的。

　　情感。人的一生總會遇到不如意的愛情，所以，當遇到的時候，交往不順利，或者是有矛盾的時候，就會感覺到好累，好累。不能正確處理的情感，是折磨死人的。

　　家庭。家庭的累是另一種累心的累，我們不能打，不能罵，只能往自己的心裡走，這種累，會讓你感受不到一點兒快樂。身邊的人無法理解你，那是一種心痛的累。

　　5理想。現實與理想的不如意，之間充滿的無限矛盾，也會讓人感覺到相當累，這種情況下，你會感覺到，為什麼別人可以，自己不可以，所以，會有一種自我否定的累。

　　調節

　　1.讀書

　　書是人類最好的朋友，每一本書都是一個人智慧的結晶。有一種使人心***的神奇力量。想像一下，當你焦慮就在夜深人靜時，點起一盞燈，翻開一本你喜歡的書，燈光安靜而溫暖，只有你平靜的呼吸聲和書頁沙沙的聲音，時光靜好，你亦靜好。

　　2.音樂

　　旋律是萬物最原始的宣洩，如果我們來自不同的國度、種族、甚至星球，我們無法交流但是萬物都會對不同的旋律做出迴應。所以如果你感到焦慮不堪，聽聽舒緩的音樂吧或者去kty好好撕心裂肺的宣洩一下，唱到喉嚨沙啞在回家睡一覺，保證焦慮的情緒隨風而散。

　　3.奔跑

　　當你焦慮時奔跑是一種宣洩可以讓你平靜，身體上的疲憊會麻痺你精神上的痛苦。當你跑到虛脫的時候，所有的淚水和痛苦都會化成汗水被你排出體外。跑步可以磨練意志可以讓你變得堅韌，你的身體會疲憊和疼痛，但你的靈魂會安寧。

　　4.旅行

　　有人說過:生活不止有苟且，還有詩和遠方。那麼，如果苟且的生活讓你焦慮且痛苦，不如去旅行吧。不用太遠也不用太久，一個人或者和驢友，遠離喧囂，遠離你熟悉的人和事。去一趟遠方，但記得回來。

　　5.回家

　　工作佔用了你多少時間?你有多久沒見過父母了?如果工作讓你焦慮不堪，不如回家看看，家是你永遠的港灣，無論生活有多少風雨，家裡都有一盞燈，永遠為你留著。

　　6.美食

　　焦慮的根源往往是因為對此現狀的不滿足，沒事帶來的味覺上的滿足感和吃飽後的飽腹感會彌補這種不滿足感，這可以說是一種本能。這也是所有人吃飽之後，都會感覺好點了的原因。

　　77.傾訴

　　人，是一撇一捺相互依存，沒有人可以獨立存在，如果上面的方法都試過了你還是那麼焦躁。去找人聊聊吧，朋友也好戀人也罷，或者乾脆和陌生人聊聊。你需要一個傾聽者，有些事情如果消化不良，不吐不快，不如好好找人吐吐苦水，別自己難為自己。