我今年春天怎麼老是嗜睡怎麼回事

General 更新 2024年11月02日

  雖然說,春困是人體順應時節所產生的正常生理現象,然而專家提醒說,某種程度上,“春困”這種“氣象病”,是人體出現亞健康狀況的一個訊號。那種貌似“春困”實為嗜睡症的情況,則更值得警惕。

  1、精神類疾病

  俗話說“菜花黃,痴子忙”,春季天氣變化多端,人體的內分泌也會隨之動盪。桂林市第二人民醫院內分泌科主任林芳表示,陰雨天氣較多的春季,陽光較少,氣壓低,所以人的活躍性減低,很多精神病患者會在春季天氣變化時,感到全身睏倦,切持續時間很長,深呼吸或是運動後也很難改善。

  2、病毒性肝炎

  很多人在肝炎前期,都會有全身不適的症狀,低熱和嗜睡就是常見的兩種。林芳解釋說,肝臟是我們人體一個很重要的器官,要完成糖代謝、蛋白質代謝,還有解毒功能,如果甲肝、乙肝等肝炎的前期,是由病毒中毒的前期症狀引起,就導致全身疲倦。

  3、糖尿病等基礎病

  “其實,基礎疾病的患者,任何時候出現頻繁打哈欠,都要注意中風,尤其是在春季氣溫比較低的時候。”林芳表示,基礎病患者供血狀態比正常人差,春天偶爾打一兩個哈欠就緩解,則不是疾病引起的,如果還伴隨有頭痛,就一定要注意。

  那麼,應該如何區分“春困”是自然反應,還是疾病導致的?

  春困的主要症狀是疲倦、嗜睡、注意有點分散、懶惰,還有愛打哈欠。“它是一種生理現象,不會伴隨有頭暈、頭痛、嘔吐、口眼歪斜等情況,所以一般的春困,多活動活動,吃些鈣片就可以緩解了。如果持續時間長,無法緩解,則很可能是疾病導致的。”

  4. 嗜睡症

  嗜睡症主要有發作性睡病與睡眠呼吸暫停等,以發作性睡病最常見。發作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發作,發作時自己力求保持清醒,但在1~2分鐘內就進入夢鄉。如果嗜睡發生在進餐時、騎自行車、開汽車、作重要講話等極度不恰當的場合,就可能是患了發作性睡病,有些患者還有睡眠癱瘓、發作性猝倒等。

  一般情況下,春困能夠通過規律生活自我調整過來,比如好好睡一覺,進行戶外活動,但如果經過一段時間的調整仍然無法改善這種情況,或者伴隨心慌等其它表現,建議最好到醫院進行檢查。

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