口酸怎麼辦

　　口中自覺有酸味，中醫認為，口酸多為肝膽之熱侵脾所致，這種情況是因為肝胃不和，以致胃酸過多引起。常見人群：多見於胃炎、胃酸、感冒和胃及十二指腸潰瘍胃酸。

　　口酸的病因

　　中醫認為，口酸多為肝膽之熱侵脾所致，是肝氣上溢的徵兆，常伴有胸悶脅痛，噁心、食後腹脹、舌苔薄黃、脈弦等症狀。如有乏力、脈弱、情緒低落、不想吃東西，可能是肝鬱脾虛，可吃些健脾養肝的藥。

　　口酸的預防

　　1、不良的飲食習慣混亂著人們的味覺系統，而更糟糕的是，這還會加速鋅的流失，而鋅就是慫恿人們味覺逃亡的主犯。鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一，長期缺鋅會影響舌表面的味蕾的生長，而只有舌表面有足夠的味蕾，才能感覺到飯菜的味道。措施：一天補鋅約15mg，就可以預防味覺障礙。含鋅最多的食物是牡蠣，每100克含鋅40-70mg。此外小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟也是含鋅量較高的食物。

　　2、平時護理

　　***1***補充維生素A、E及複合維生素B。

　　***2***經常吃含鋅多的食物，口服硫酸鋅或攝入含鋅豐富的動物類食品、貝類水產品。

　　***3***咀嚼口香糖、用小蘇打水漱口。

　　***4***改變食物品種及烹調方法，從色、香、味來刺激食慾。

　　***5***進食時充分咀嚼，讓食物與味蕾接觸機會增加，提高其興奮性。

　　***6***每餐不吃得太飽，讓味蕾經常處於興奮狀態。

　　***7***避免刺激性及過冷過熱的食物。這些可能破壞舌面的味蕾，影響味覺神經，使口味越來越重。

　　***8***由於味蕾細胞都是由周圍上皮細胞更新，所以味覺的恢復至少在10天以上。不過一定要及早發現治療，味覺障礙產生後一個月內發現進行治療的，80%能恢復正常。半年內發覺、治療的治癒率為70%。超過半年的治癒率不到50%。