坐下起身膝蓋響是怎麼回事

　　膝蓋響而不疼現象：

　　這種症狀屬於關節彈響。關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。

　　膝蓋響並伴隨著不適：

　　一部分人在關節彈響的時候還會伴有痠疼腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝踝髖肩關節中都比較常見，判斷關節響是否暗藏著降問題還和年齡有很大關係，一般來說年輕人出現關節響以生理性的原因為主除非有外傷，而年紀大的人一旦出現則更多的要考慮區域性是否有病變比如韌帶勞損骨刺等。這種情況下要儘早到正規醫院檢查找出真正原因，積極對症進行藥物治療區域性理療或其他物理治療，否則會引起嚴重後果。

　　溫馨提示：

　　常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況

　　1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。

　　2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝***例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作***，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。

　　3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動範圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。

　　4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。

　　5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷佔絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。

　　以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。如果有以上疼痛特點，還是要儘快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。

　　如何保護關節

　　1、注意休息、適當營養、適當體育鍛煉，忌食太辣等刺激性食物。

　　2、可以適當口服一些鈣片、舒筋活血通絡類中成藥物，有利於補鈣及促進血迴圈及組織的修復。

　　3、如果效果不佳，適時到醫院查血、拍片等進一步檢查，確診後再做更好的治療。