解渴上火去口臭可以喝什麼茶

　　口臭不僅是形象問題，更重要的是健康問題，口臭說明你的口腔不健康，喝茶可以去除口臭，那麼，喝什麼茶可以去口臭呢?下面由小編為大家介紹去口臭喝什麼茶，希望能幫到你。

　　茶葉可以去口臭嗎

　　可以的。茶葉是非常優良的天然鹼性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚***兒茶素***、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。

　　此外，綠茶中豐富的茶多酚也能發揮同樣的作用。茶多酚含量甚微的紅茶中則含有一種茶色素叫茶黃質，它除去口腔異味的效果也非常好。

　　茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。

　　去口臭喝什麼茶

　　1、石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　2、單味茶

　　取25g綠茶衝成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

　　3、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　　4、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　5、藿香茶

　　尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　6、薄荷茶

　　適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

　　7、絲瓜茶

　　有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的患者服用。

　　8、荸薺茶

　　有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

　　去除口臭小技巧

　　1.生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統 毒素，進而有助於緩解口臭。

　　2.小米

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3.豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4.苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

　　5.避免吃糖和精製碳水化合物

　　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6.多吃海帶

　　在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶，能改善難聞的口腔異味，還有清新怡神的作用。