羽毛球發球技術要領介紹

　　發球技術是羽毛球基本的重要的技術之一，羽毛球的發球應引起初學者的充分重視，那麼如何掌握髮球技術的動作要領呢?下面小編給大家分享羽毛球發球技術要領，謝謝閱覽。

　　羽毛球發球技術要領

　　發球可分為正手發球和反手發球。一般來說，髮網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球的技術來完成，而發高遠球，則須採用正手發球。

　　1、正手發球

　　發球站位

　　單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。

　　準備姿勢

　　身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上，右手持拍向右後側舉起，肘部放鬆微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。

　　用正手發球，不論是發何種弧線的球，其發球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。

　　下面分別介紹用正手發球動作發出四種不同弧線的球的技術動作。

　　高遠球:

　　球的執行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單打比賽時，常採用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好，就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮，使對方在接高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時，發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。 發球動作要領 發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，並利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之後，球拍順勢向左上方揮動緩衝。

　　發高遠球時易出現的錯誤 動作僵硬;放球與揮拍配合不當;擊球點靠近身體或離得太遠;握拍太緊，以致力量發揮不出;發球後，球拍未順勢向左上方揮動緩衝，而是揮向了右上方等等。在發高遠球時，如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領，並參看“基本技術練習方法”中發球的練習方法。 平高球

　　這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

　　發球動作要領 發球前準備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，並應發到對方場區底線。

　　平快球

　　這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學者時，效果往往很好。

　　發球動作要領 準備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍後些***防對方很快回到本方後場***充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方後場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。

　　網前球

　　髮網前球是在雙打中主要採用的發球技術。單打比賽時，如發高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時;或為了主動改變發球方式藉以調動對方時採用。

　　發球動作要領 準備姿勢同發高遠球。擊球時，握拍要放鬆，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。髮網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。

　　2、反手發球

　　反手發球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發球技術。

　　發球站位 站在前發球線後10——50釐米及發球區中線的附近，也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方***雙打比賽中，從右場區發球時可以看到***。

　　準備姿勢 面向球網，兩腳前後站立***左腳或右腳在前均可***，上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球託明顯朝下***避免犯規***，球體與拍面平行或球託對準拍面放在拍面前方。 發球動作要領 擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。髮網前球時，用力要輕，主要靠“切”送;發平快球時，發力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作。

　　發球規則

　　1 發球時任何一方都不允許非法延誤發球;

　　2 發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出

　　3 發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。

　　4 擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部

　　5 發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

　　6 發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

　　7一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

　　8 發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。

　　9 一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

　　10 雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。

　　單打發球

　　1 發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　　2 發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

　　3 如“再賽”，發球員應以該局的總得分來站位。

　　4 球發出後，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。

　　5 接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨後，發球員再從另一發球區發球。

　　6 發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨後，接發球員成了發球員，雙方均不得分。

　　雙打發球

　　1 一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。

　　2 只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

　　3 自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　4自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

　　5 接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。

　　6 發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。

　　7 每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球;得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。

　　8 每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

　　9 上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。

　　10 如有再賽，則以該局本方總得分來站位。

　　11發球必須從兩個發球區交替發出

　　12 任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權。

　　13運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球

　　14 一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。