腎氣不足吃什麼中藥方效果好

　　腎氣不足有什麼中藥方可以治療?相信不少男性朋友對這個問題比較關注，1下面由小編為大家介紹腎氣不足吃什麼中藥方好，希望能幫到你。

　　腎氣不足吃什麼中藥方好

　　令媛祕精方

　　藥方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。

　　製法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子年夜，一二丸口含。

　　功用：肆意採戰不洩。

　　浴爐散

　　藥方：鬆噴鼻、甘鬆、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、朴硝個均和。

　　製法、用法：每用一服水二鍾，連根蔥三枝，溫洗***。

　　功用：行事興陽。

　　意牽裙散

　　藥方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。

　　製法、用法：上為末，放在茶酒內與婦人食之。

　　功用：如增產交合後果，蛇床子加倍;增產堅度，遠志加倍;若欲長年夜，鹿茸加倍;增產射精量，鍾乳加倍。

　　長相思

　　藥方：澱粉、蛇床子、川椒***去目***、狗骨***燒灰***各均和。

　　製法、用法：碾為細末，津調塗於玉莖上。

　　功用：初交一次，令女銘肌鏤骨。

　　腎氣不足的表現

　　腎氣不足表現1：腰痠背痛

　　腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰痠背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。

　　腎氣不足表現2：出現黑眼圈

　　中醫上認為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現，同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的症狀。

　　腎氣不足表現3：抵抗力下降

　　腎氣本是身體的陽氣，支援身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。

　　腎氣不足表現4：脫髮嚴重

　　按照中醫的說法，觀察頭髮的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養頭髮，就會出現頭髮乾枯易脫落。

　　腎氣不足表現5：精力不足

　　腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。

　　腎氣不足表現6：聽力下降

　　腎與人體的多個器官都有關聯，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現相應的病症，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現。

　　腎氣不足的生活調理方法

　　***1***節制房事

　　腎氣不足的人首先要節制房事。房事不節制對腎精、腎氣的傷害非常大，有時夫妻到了中年以後，一定要注意房事的節制與和諧。

　　***2***不要用腦過度

　　腎生髓，腦髓依賴於腎氣的滋養，用腦過度會傷腎氣。比如很多頭暈、健忘並不一定是腦的問題，歸根結底是腎虛了。因此養腎氣必須學會合理用腦，適當的給大腦休息時間，平時飲食多吃些核桃、桂圓、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以補腎益腦的食物。

　　***3***注意腰的保養

　　腰為腎之府，不要傷了腰，因為腰裡邊藏著腎臟。久坐傷腎，所以對於辦公室一族來說，要勤起來活動，累了要經常伸展腰部，能起到按摩內臟的作用，促進腰部新陳代謝。

　　***4***穴位按摩養腎氣

　　經常用手按摩下丹田、關元穴***肚臍下3寸***，同時另外一隻手在後背按摩命門穴，腰陽關穴***在腰部，身體的後正中線上，第四腰椎棘突下的凹陷處***，有助於養腎。

　　此外，還可以經常按揉腰部，將雙手對搓發熱後緊緊的貼在腰上，輕輕按揉，能夠其他倒溫煦腎陽，暢達腎氣的作用。