中醫對近視的治療方法介紹
如今近視眼普遍存在,尤其是青少年,為了減少近視眼的現象,在飲食方面要注意,日常多吃點有利眼睛的飲食。下面是小編為你整理中醫對近視的治療方法,希望能幫到你。
中醫對近視的治療方法
1、肝腎不足型:
應當補益肝腎,藥用枸杞子、女貞子、肉蓯蓉、鎖陽、桑椹子、紅參、菊花、菟絲子、熟地黃、茯神等藥。
2、脾腎二虛型:
應當健脾補腎,藥用黨蔘、茯神、白朮、懷山藥、遠志、五味子、車前子、澤瀉、杞子、萸肉等。
3、心氣虛弱型:
應當補心安神,使用黨蔘、酸棗仁、柏子仁、桔梗、生地黃、丹蔘、白朮、茯神等藥。
4、肝氣鬱結型:
應當疏肝解鬱,藥用牡丹皮、山梔子、當歸、白朮、柴胡、香附、茯神、白芍、女貞子、桑椹子、青皮、甘草等藥。
預防近視的方法
1、因近視與遺傳因素有關,所以對兩性高度近視者的婚配應予考慮。
2、持續近距離作業50分鐘後必須休息,然後做10分鐘遠眺,鬆弛眼肌緊張。
3、閱讀時頭部宜稍向前傾,但不可過於俯視以免發生頭部或眼部淤血。軀幹宜取正坐姿勢。
4、桌椅要符合人體生理高度,使被視物體與眼之間的距離在30釐米以上,臥床或行車走路時閱讀等不良習慣應避免。
5、印刷品必須鮮明,字型大小適度;如用鉛筆書寫以硬性濃黑者為好。
6、閱讀或近業作業必須充分照明,燈光須在左上側方並避免一切暗影。
7、避免太陽直射光線及一些眩目強光。
8、注意飲食衛生和營養素的攝取,控制糖和脂肪的攝入,增加纖維成分的含量,補充微量元素。
9、加強體育鍛煉,多做適宜的、規律性的戶外活動,如:游泳、跑步、健身操。眼保健操是安全有效、簡單易行的好方法。
10、定期視力檢查,如有下降,應速予診治。
預防近視的食譜
1、枸杞葉羊腎粥
鮮枸杞葉500克,羊腎2只,粳米250克,精鹽適量。
將鮮枸杞葉洗淨,切碎,羊腎去筋膜、腺臊洗淨、切碎,與淘洗乾淨的粳米同入鍋,加水2.5千克,用大火燒開後改用小火熬煮成稀粥,加精鹽調味。
2、芹菜炒豬肝
芹菜300克,豬肝200克,豬油約100克,白糖、醬油、鹽、料酒、澱粉各適量。
將芹菜、豬肝分別洗淨,芹菜切成段。豬肝切成薄片,用醬油、鹽、澱粉調拌均勻。鍋中加豬油適量,大火燒至七成熱,下豬肝快炒,待變色後撈起,控去油。鍋留油少許,下入芹菜,炒熟放入調味品,再倒入豬肝翻炒均勻,用水澱粉勾芡即可食用。
3、山藥雞蛋粥
山藥50克,大米80克,雞蛋3個,冰糖適量。
將山藥洗淨,入鍋蒸熟,用刀切碎,待用。把大米淘洗乾淨,與山藥齊下鍋,加清水適量,置於旺火上燒沸,以文火熬煮,快起鍋時,將雞蛋打入碗中,去掉雞蛋清,把蛋黃打散,倒入粥中,再加入冰糖,迅速攪勻,即可食用。
4、明目小籠包
麵粉、豬瘦肉各500克,枸杞子100克,精鹽、味精、醬油、糖、料酒各適量。
先等枸杞子洗淨,研碎備用。豬瘦肉洗淨,剁成肉泥,放入鍋內,加入枸杞子及各種調料,拌勻成餡。麵粉加水適量和成麵糰,做成皮子,包人餡心,捏成包子形,上籠用旺火沸水蒸約8分鐘即可。
5、淡菜拌芹菜
淡菜20克,芹菜60克,食醋、精鹽、麻油各適量。
將淡菜用開水發軟後洗淨,放入鍋中,加清水適量,先用大火燒開,再用小火煮透。將芹菜洗淨,切成段,放入沸水鍋中焯水後撈出瀝去水分,然後與淡菜同放入碗中,加入精鹽、食醋、麻油調味,拌勻即可。
近視眼應該如何去預防