老人經常氣喘怎麼治療好

　　年紀大了身體就會力不從心，氣喘更是常見的毛病，那麼老人經常氣喘怎麼辦呢?今天小編為大家推薦治療老人經常氣喘的方法。

　　治療老人經常氣喘的方法

　　1、設法使病人安靜下來，可以輕撫病人胸部，再喝杯溫水。

　　2、氣短的病人常常會張口呼吸空氣，所以氣管黏膜很易乾燥，可用一杯熱水，讓病人吸入熱蒸汽，溼潤氣道黏膜。

　　3、治療氣喘的藥物，主要可分為兩大類，一是抗發炎藥物，二是支氣管擴張劑。

　　抗發炎藥物：抗發炎藥物除了可以改變或中止氣喘病的氣道發炎反應，及降低氣管的高度敏感外，尚可用於預防或防止氣管發炎反應的發生。

　　支氣管擴張劑：支氣管擴張劑的使用，主要在於放鬆伴隨氣道反應所產生的收縮中的氣管平滑肌。

　　4、選擇適當的運動，及避免在乾冷的環境之下進行劇烈運動。

　　5、劇烈運動之前的熱身運動非常重要，熱身運動應以間歇方式進行，也就是每次從事3-5分鐘，以不引起咳嗽、喘鳴或胸口不舒服為原則。

　　6、若是選擇適當的運動，也做好了間歇性熱身運動，做好間歇性的熱身運動，仍不能避免咳嗽、喘鳴或胸口不舒服這些症狀，則應該在運動之前口服或吸入氣管擴張劑。

　　7、家中的地毯是最容易孳生塵蹣及細菌的地方，若是無法拿掉，應定期定時噴灑防蹣劑。

　　8、床鋪應儘量使用木板或金屬的材質，床上不要用動物毛毯、床罩或棉被。

　　9、避免使用厚重的布質窗簾，應以百葉窗或塑料板代替。

　　10、多以木製品或塑料製品代替填充式傢俱。

　　11、室內應使用除溼機及冷暖氣機，避免高溫和潮溼。

　　12、避免懸放容易堆積灰塵的裝飾物。

　　13、室內不要養貓、狗、鳥等寵物，因為動物毛皮落屑及排洩物容易引起過敏。

　　容易喘氣的老人如何運動

　　選擇適當運動專案很重要

　　老人最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動後身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運動後大汗淋漓的專案並不適合老年人，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重老人氣短乏力的症狀，降低他們的機體免疫功能。

　　“易氣短喘息的老人首選的運動專案是打太極，因太極動作緩慢、流暢，在運動過程中同時有調息要求，如最常見的‘氣沉丹田’要求練習者以意引氣達於腹部，使之不能上浮。實際上這些練習對動則氣喘的老人大有裨益。”老年人可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此外，像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、老人廣場舞、交誼舞等專案也是不錯的選擇。如果開始時感到氣喘，可以通過降低運動量，延長運動時間的方法解決，以逐漸提高肺活量。

　　灸法食療補氣健脾滋腎

　　“愛喘的老人多是由於腎陽虧虛，不能納氣，所以容易出現喘息氣短，呼多吸少的症狀。”老人要想改善動則氣喘的狀況，可以通過灸法、食療等方法助力，以提升運動能力。

　　艾灸是不少老人常用的保健方法，可以用艾灸盒、隨身灸等來灸大椎穴***第7頸椎棘突下***、定喘穴***第7頸椎棘突下左右旁開2釐米***、足三裡***外膝眼下四橫指、脛骨邊緣***、肺俞***第三胸椎棘突旁開1.5寸***、脾俞***11胸椎棘突旁開1.5寸***、腎俞***第二腰椎棘突旁開1.5寸處***。這些穴位或要定喘順氣的要穴，或為補脾益肺健腎的強壯穴，以艾灸之可振奮陽氣，改善老人虛勞氣喘的症狀。

　　在藥膳中，蛤蚧是最著名的納氣定喘，溫陽益肺補腎功效食物，對腎不納氣所致的氣喘尤為有效，氣逆喘促的老人可經常飲用蛤蚧黨蔘羊肉湯。五指毛桃煲雞湯是經典靚湯，除五指毛桃和雞外，還可加入北芪、黨蔘，具有益氣補虛，健脾壯筋骨的功效。此外，老人還可選擇核桃等乾果作為零食，核桃除了有軟化血管的抗氧化功效外，還能溫腎定喘，潤腸通便，是比較適合老人的零食。

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