霧霾天氣要怎麼預防咽喉炎

General 更新 2024年12月22日

  霧霾除了影響空氣質量,也會對人體造成巨大傷害。在霧霾天氣中,對人體的呼吸道會有一定影響,有時甚至會引起咽喉炎。該如何去預防呢?下面是小編為你整理霧霾天氣預防咽喉炎的方法,希望能幫到你。

  霧霾天氣預防咽喉炎的方法

  1、儘量不要選擇霧霾天在戶外鍛鍊

  霧霾天氣空氣汙染較重,建議不要外出鍛鍊,尤其是不要進行一些運動量較大的活動,比如戶外跑步。此外,外出時建議佩戴口罩並儘量避免到人流密集的場所活動。出現呼吸困難等症狀時,建議及時就醫。

  2、多吃養陰生津的食物

  一般性的咽乾,咽喉疼痛,可以通過飲食進行調理,適當進食一些養陰生津之品,如蘿蔔能除痰潤肺,解毒生津,和中止咳;雪梨能生津潤燥,清熱化痰;但如果在空氣不好、霧霾天汙染比較嚴重的情況下,出現聲音嘶啞,咳嗽等嚴重症狀超過一週,最好及時用藥,以免症狀加重。

  3、規律生活

  現在人的生活節奏加快,人際關係複雜,經常處於疲勞、精神緊張狀態,參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規律,還有的人因為壓力等各種原因終日悶悶不樂,使身體抗病能力減弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎遷延不愈,病情加重。

  4、早發現早治療

  一旦發現咽部持續幾天有不適感,需要重視起來。要爭取作到早發現,早治療。治療越早,效果越好。拖的越久,療程越長。患者痛苦難當,經濟負擔也會加重。市場上口碑比較好的咽炎片,如吳太牌咽炎片,主要針對咽乾、咽癢或者刺激性咳嗽等症狀的慢性咽炎患者。吳太牌咽炎片由多組分全中藥製劑中藥成份製成,在其生產過程當中經過審慎配比,使各味藥材之間相互調和,君臣佐使位次分明,在充分發揮藥效的同時,最大限度的降低可能帶來的副作用,可按療程長期服用,解決咽炎帶來的煩惱。

  咽喉炎症狀

  咽喉炎是在我們現實生活中是非常常見的。那患上咽喉炎的時候有什麼症狀呢?

  1、注意孩子的咳嗽聲

  喉炎起病時即有聲音嘶啞、乾咳,咳嗽時發出“咳-咳-咳”的聲音,似犬吠狀。

  2、出現呼吸困難

  如病情進一步發展,鼻翼扇動、吸氣時出現胸骨上提,導致吸氣不暢並伴有喉鳴音,逐漸加重可發生顯著的吸入性呼吸困難。

  3、輕中度發熱、三凹症

  患上咽喉炎的患兒一般都有不同程度的發熱症狀,不過一般很少出現高熱的情況,大多數都是中度發熱。

  咽喉炎的原因

  1、病毒傳染。病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染,以柯薩奇病毒***coxsackievirus***、腺病毒、副流感病毒引起。

  2、細菌感染。咽喉炎的病因者最多,疼痛較重:其次為鼻病毒、流感病毒等。細菌感染以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴重,細菌或毒素進入血液,甚或發生遠處器官的化膿性病變,稱為急性膿毒性咽喉炎***acutesepticpharyngitis***。

  3、理化因素。物理化學因素如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等。


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