自制瘦臉美白麵膜

　　臉蛋作為自己的門面擔當作用自然是不言而喻。當你通過各種方法都瘦不了臉蛋的話，那麼可能是你的方法出現了細微的錯誤，亦或是步驟不對。下面小編和大家一起學習。

　　一、木瓜瘦臉面膜

　　材料：木瓜、麵粉

　　製法：

　　1取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用,

　　2取50克麵粉放入木瓜泥裡攪拌,

　　3直到攪拌成糊狀後,再刷在臉上,

　　4大約15分鐘過後,用溫水洗掉。

　　功能：促進血液迴圈,讓臉部盡致有彈性。抑制細菌,消炎滋潤,為面板提供深層保養,預防毛孔粗大。

　　二、芹菜瘦臉面膜

　　材料：芹菜,西柚

　　製法：

　　1西柚去皮,取果肉,芹菜洗淨,

　　2芹菜,西柚果肉放入榨汁機中榨汁,去渣取汁,

　　3避開眼脣塗敷,15分鐘後,溫水洗淨。

　　功能：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質,祛除面板油脂,緊緻面部整體肌膚,瘦臉速度快。

　　三、荷葉薏仁淋巴排水面膜

　　材料：幹荷葉一把***約3茶匙***、薏仁粉2茶匙、水100ML***20茶匙***

　　製作方法：將荷葉浸於水中***約100ML***用小火煎煮約2分鐘至水剩下少量，再濾掉荷葉取其汁液約3茶匙，拌著薏仁粉調勻即可.

　　功效：促進淋巴迴圈，消除臉部浮腫，收斂緊緻肌膚

　　使用方法：將調製好的面膜敷於臉上***避開眼部及脣部周圍***待10~15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，每週可使用2~3次，

　　儲存期限：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可儲存兩週.

　　四、馬鞭草菩提花消腫面膜

　　材料：乾燥菩提花1茶匙、綠豆粉3茶匙、水100ML***20茶匙***

　　製作方法：將馬鞭草及菩提花浸於水中***約100ML***用小火煎煮約3分鐘，至水剩下少量，再濾掉藥草取其汁液約2茶匙，拌著綠豆粉攪勻即可.

　　功效：抗紅腫，敏感，促進淋巴迴圈，消除臉部浮腫

　　使用方法：將調好的面膜敷於臉上***避開眼部及脣的周圍***10~15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，每週可使用1~2次.

　　儲存期限：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可儲存兩週。

　　簡單瘦臉食譜做法

　　1、鮮蝦扒豆苗

　　材料：豆苗400克，醃蝦仁25克，料酒、溼澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。

　　做法：

　　1.將豆苗放在鍋中乾煸，加入一些油、薑汁酒，加入滾水***以去其腥味***，倒在漏勺裡，瀝乾水分。

　　2.炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋裡加鹽翻炒至熟裝盤。

　　3.炒鍋內放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺裡，濾去餘油。

　　4.將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調味，撒上胡椒粉，用溼澱粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。

　　點評：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

　　2、炒素什錦

　　材料：胡蘿蔔100克，冬菇 50克，冬筍50克，油菜50克，麵筋50克，腐竹50克，木耳25克，雞蛋皮50克，生薑、香蔥、花生油、醬油、精鹽、味精、糖、清湯各適量。

　　做法：

　　1.將胡蘿蔔去根洗淨，切成片;將冬菇用開水浸泡20分鐘，去蒂切為兩半;冬筍去皮去根洗淨切成片;油菜去根去黃葉洗淨切成片;西筋洗淨切成片;腐竹發透洗淨，切成段;木耳泡軟洗淨備用;雞蛋皮切成菱形塊;生薑洗淨切成薑末;蔥去根洗淨切成蔥花。

　　2.置鍋點火，放適量清水燒沸，將胡蘿蔔、冬菇、冬筍、油菜、麵筋、腐竹分別下鍋汆熟，撈出瀝乾。

　　3.鍋熱倒入花生適量，油熱後放入蔥花、薑末煸炒，再下冬菇、冬筍、胡蘿卡煸炒一下，後下油菜、麵筋、腐竹、蛋皮、木耳，加適量清湯，加入精鹽、白糖、醬油、味精適量，翻炒均勻，盛出裝盤即可。

　　點評：胡蘿蔔除了富含維生素和鈣質外，還含有豐富的鉀，能有效消除臉部浮腫達到瘦臉目的。

　　瘦臉食譜擺脫大餅臉

　　1 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

　　牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。

　　2 冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

　　點餐時，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次編輯為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者哦。做法也很簡單，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦。

　　3 胡蘿蔔+蜂蜜 不可或缺的每日一飲

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，是不錯的美食瘦臉術，真是太對味兒了。做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦。每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。