按摩手法的三大技巧

　　按摩有哪些道理，按摩手法應該怎麼做?按摩也需要手感 ，把握好力度很重要擺動類手法操作時，既要保持一定的壓力，又要進行連續的擺動。產生壓力要用勁，連續的擺動，則需要各關節的靈活放鬆。

　　按摩手法的技巧1、手感訓練

　　手感是按摩醫生的基本功之一，《醫宗金鑑》把“摸法”列為傷科八法之首，可見其重要性。

　　摸法是用手指觸控機體，用以診察疾病的方法。靠手察覺機體的異常變化，故要求術者要有比較靈敏的手部感覺。

　　在成套手法練習時，必須針對性地加強手感訓練。對此，不要有神祕感，只要細心體會，反覆比較，並相信自己的感覺，就肯定會有所收穫。

　　手感訓練時，首先應注意感知各部正常的形態、功能、骨性標誌以及肌肉、肌艘等軟組織的彈性和張力，做到心中有數。只有掌握了正常的情況，才能在臨床上對異常的情況有所比較和鑑別。

　　其次，還要在以上基礎上，盡力找出異常的陽性反應物。即使是正常人，只要認真檢查，也能找出程度不同的陽性反應物，如硬結、剝離感等，這些陽性反應物多是壓痛明顯處，也是主要的病變部位。同時，又是按摩的關鍵部位。古人有“以痛為俞”的說法，即以壓痛明顯處定為腑穴，進行手法操作。

　　加強手感訓練是非常重要的，這對今後的按卑臨床工作將大有益處。

　　按摩手法的技巧2、力度掌握

　　力度掌握是非常重要的，同時，也是一個非常困難的問題。手法用力，因人、因症、因部位而有所不同，很難用絕對數字來加以區別。

　　力度的掌握主要通過兩個途徑來實現:一是通過詢問和觀察病人的反應，去掌握力度，這是初學者應用最多的方法，不論是手法練習，還是按摩臨床實習階段，都要多問和觀察受術者的反應，以便及時調整手法用力;一是通過手下感覺，去調控用力的大小，這必須要通過長期的練習和臨床實踐，才能掌握。但一般來說，手下空虛無阻力感時，表示用力過輕，手下感覺肌緊張，有阻力感時，表示力度適合，手下出現肌肉明顯收縮時，表示用力過大。在肌肉淺薄、骨突明顯處，用力宜輕。肌肉豐厚處，用力宜重。我個人的體會是，我的手感到舒適，受術者也會感到舒適，我的手感到難受，受術者也會感到難受。

　　力度的掌握。還必須認真地感受按摩，只有認真地體會，才能對按摩的各種反應做到心中有數，這對掌握手法力度大有益處。

　　按摩手法的技巧3、用力與放鬆

　　擺動類手法操作時，既要保持一定的壓力，又要進行連續的擺動。產生壓力要用勁，連續的擺動，則需要各關節的靈活放鬆。

　　既要用力，同時又要求放鬆，這是一對矛盾，也是擺動類手法的難度所在。

　　有些初學者，不能很好地解決這對矛盾，他們一聽到受術者說力從不夠，於是立即整個上肢肌肉明顯收縮，甚至咬牙切齒，過不了多久，便氣喘噓噓，汗流俠背，但手法操作並不如人願。由於上肢肌肉緊張，致使手法擺動不靈，出現似滯感。靠上肢肌肉強力收縮發力，初學者對力量無法控制，易造成受術者不應有的痛苦。

　　在學習按法的時候，我曾講過:壓力的產生，主要源於身體和上肢的重力。故此，我們應學會利用地球引力按摩，學會利用調整身體的重心和上肢的姿勢，來形成壓力。在有一定壓力的基礎上，進行擺動操作，這時上肢肌肉處於一個相對放鬆的狀態，操作起來靈活自如，輕鬆省力。

　　當然，放鬆只是相對的，絕對不要理解為軟弱無力，在操作時，保持一定的肌張力還是必要的。