冬季要如何來預防鼻炎

General 更新 2024年12月18日

  鼻炎是很常見的一種疾病,在臨床上比較常見,那麼在冬季的時候要怎麼來預防比較好呢?下面是小編為你整理冬季預防鼻炎的方法,希望能幫到你。

  冬季預防鼻炎的方法

  一、鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。

  二、採用自我鼻按摩手法,用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處,由上到下為1次,共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處,做旋轉狀按摩,共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央,然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴,共60次。可反覆按摩,早、中、晚各一次。

  三、用溫開水將鼻腔結痂洗淨,再以棉籤蘸生蜂蜜塗鼻腔患處,每日1次,至鼻腔無痛癢,無分泌物結痂,嗅覺恢復為止。

  四、宜食易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

  五、積極徹底地治療急性鼻炎。

  鼻炎的注意事項

  1、忌菸。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷利具有刺激性的氣體,吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重,故宜忌菸。

  2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為,本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛,加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物***如生冷瓜果、涼水、冷盤等***最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒症狀。

  3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為,牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應,所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生,鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

  4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。

  5、忌食經特殊處理或加1精製的食物,特別是含有黃色五號色素的食物。

  6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物新增劑的食品。

  鼻炎的誘因

  ***一***遺傳因素

  有變態反應家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應性個體,其體內產生ige抗體的能力高於正常人。但近年有作者發現,孿生與普通人群中的發病率無顯著差異。

  ***二***鼻粘膜易感性

  易感性的產生源於抗原物質的經常刺激,但其易感程度則視鼻粘膜組織中肥大細胞、嗜鹼性粒細胞的數量和釋放化學介質的能力。現已證實,變應性鼻為炎患者鼻粘膜中上述細胞數量不僅高於正常人,且有較強釋放化學介質的能力。

  ***三***抗原物質

  刺激機體產生ige抗體的抗原物質稱為變應原。該變應原物質再次進入鼻粘膜便與相應的ige結合而引起變態反應。引起本病的變應原按其進入人體的方式分為吸入性和食物性兩大類:


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