腰間盤突出中醫治療方法

　　腰間盤突出症是一種職業病，主要為長期站立工作的人群，比如建築，煤礦工人。那麼，腰間盤突出有什麼治療方法嗎?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　1、中藥內服：腰椎間盤突出常由腎虛督弱、溼阻血瘀、筋脈失養引起，治療時可應用益腎壯督、祛溼活血、柔經通絡的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當歸、續斷、乳香、沒藥、桃仁、紅花、土鱉蟲、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨活、秦艽等。

　　2、中藥注射：中藥靜脈製劑進行靜脈點滴可活血通絡，改善區域性迴圈，增強抗炎效果，常用的有七葉皁苷鈉、丹蔘注射液等。

　　3、中藥外敷：使用傳統中藥[腰椎/骨方/世醫/貼]進行調養，可減輕疼痛、縮短病程，增強臨床治療腰間盤突出的效果。

　　4、中藥燻蒸：中藥燻蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通經絡、促進功能恢復的作用，可改善區域性血液迴圈，解除頸部肌肉痙攣。

　　5、中藥直流電離子匯入：中藥直流電離子匯入是指將中藥液適量放在直流電離子匯入儀器的正極上，敷於患處面板上，陰極放於患下肢或與正極半置於腰部，電流量為0.08-0.1mA/cm2。

　　6、臥床休眠，要睡硬板床，多注意休眠，特別是症狀較重的病人。

　　7、牽引療法，僅適用於脊椎間盤膨出，不舒服用於脊椎間盤突出、脫出。

　　8、推拿醫治，因人而異，有人做推拿沒有脊椎間盤突出，反而做出了脊椎間盤突出，因此做推拿必定要找手藝太硬，經驗豐富的教師傅。

　　腰間盤突出的日常保健

　　1、要求患者需要保持正確的站姿、坐姿，脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。在腰間盤突出的護理中，正確的姿勢應該站如鬆，坐如鐘，胸部挺起，腰部平直，此外，腰椎間盤突出患者，同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動，腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　2、腰椎間盤突出患者，進行鍛鍊時，壓腿彎腰的幅度不要太大，否則腰間盤突出患者，不但達不到保健預期目的，還會加重腰椎間盤突出的病情。

　　3、要求患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的臺上、石頭上會感覺輕鬆得多，這樣做對於腰椎間盤突出的保健，有著很大作用。

　　4、腰椎間盤突出患者，進行腰椎的保健時，要求患者提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。

　　腰間盤突出預防方法

　　一、加強鍛鍊，強身健體

　　腰突症的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛鍊，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經系統反應就會敏捷，於是在從事各種活動中，動作才會準確、協調，腰椎才不易發生損傷;同時運動有利於減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突症的發生。鍛鍊的方式可因人而異，因地制宜，如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動均可。

　　二、保持正確的勞動姿勢

　　正確的姿勢不但可以提高勞動效率，而且能防止腰部肌肉勞損，延緩椎間盤退變，從而有效預防腰突症。

　　下面是幾種有助於保護腰椎的常用姿勢：

　　站立勞動者：髖、膝關節微屈，以15度左右為宜，自然收腹，雙側臀部肌肉向內收縮，使骨盆前傾，腰椎變直。

　　坐位工作者：調整坐椅的高度恰好使雙膝關節能自由屈伸，上腰椎與靠背椅貼近，保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄，應能托住雙側大腿為宜。

　　因工作性質需要半彎腰的勞動者***如炊事員、理髮師等***：保持下腰部伸直，兩足分開與肩平行，使重力落在雙髖關節和雙足上。彎腰搬重物時應先伸腰部，然後屈髖下蹲，再用力伸直髖、膝關節，挺腰將重物搬起;集體抬動重物時，要挺胸直腰，先屈髖下蹲，然後同時托起重物。