如何治頭痛的方法

　　由於生活的壓力，作息時間的不規律，產後沒注意保護好自己的頭，都會導致或多或少存在一定頭痛的風險，一下子發作就會感覺非常難受疼痛的，那我們應該怎麼辦呢?接下來，小編就和大家分享治頭痛的方法，希望對大家有幫助!

　　治頭痛的方法一：

　　將天麻和魚頭洗淨，一起下燉盅，大火燒開，改中火熬製一小時，再改小火慢燉，起碼要燉三小時，加點鹽，味精調味，一道美味的天麻燉魚頭就算完成了。每天燉一次，連續喝三天，休息三天，再連續燉三天，再休息三天，這樣反覆兩個月，以後每十天燉一次，喝湯就可以，治療頭痛的效果非常明顯!

　　天麻燉魚頭是屬於食療的一種，起效很慢，但是對身體沒有毒副作用，不但可以治療頭痛，還可以預防頭痛的發生，經常喝對身體很有幫助的。

　　治頭痛的方法二：

　　冷敷

　　冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

　　按摩

　　按摩是比較簡單的方法，主要按摩太陽穴，風池穴，百會穴等都會起到很好的緩解頭痛的作用。

　　熱敷

　　熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

　　藥物治療

　　藥物治療頭痛可以對症下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對乙醯氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。

　　鍼灸治療

　　中醫鍼灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裡穴等，用銀針鍼灸，需要找專業醫生。

　　頭痛的預防方法：

　　一、對功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：

　　1、正確認識疾病，樹立起自信心，在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性的佔絕大多數，經有關檢查，排除了器質性疾患，最好還是相信科學，樹立起能夠佔勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示;

　　2、提倡有規律地生活和工作，睡眠充足，飲食結構合理，戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動;

　　3、積極治療原發病;

　　4、正確作用藥物預防。

　　二、對於普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導致緊張的行為，這說起來容易，做起來卻難，有時連識別一個緊張的處境也很困難;即使認識到，也難以避免，如必須向上司提交報告，被委派做連續三小時的打字工作，家裡孩子不聽話等等，在某些場合，不妨嘗試採取某些預防措施。

　　不要長時間保持同一姿勢，例如避免長時間弓著背坐在書桌前，應時而站起來伸展四肢，活動筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關的事情，輕鬆一下，躺下休息片刻或洗一個溫水浴以鬆馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫就診，可考慮當試另外一些預防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法，放鬆療法和其他使頭部肌肉和血管鬆馳的療法。