中醫怎麼治療耳鳴

　　耳朵的健康很容易被人們所忽略，但是如果發覺自己的聽力出現異常，如耳鳴、耳閉塞等情況就要留心了。那麼你知道要怎麼治療耳鳴嗎?今天小編為大家推薦。

　　中醫治療耳鳴的方法

　　配個MP3

　　選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治癒耳鳴。

　　對症食療

　　一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。

　　經常做做自我按摩

　　兩手掌心緊按兩耳外耳道，使外耳道口暫時處於封閉狀態，兩手的中指放於枕部，食指疊放於中指上，食指從中指上滑下，輕輕叩於腦後枕部，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。

　　到耳鼻喉科門診做耳鳴諮詢

　　耳鳴是由於大腦把正常的聲音刺激錯誤地認定為惡性刺激，形成惡性迴圈而致。通過耳鳴諮詢，使患者瞭解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因，通過患者的理性認知使耳鳴成為一種“中性”刺激，避免惡性迴圈。

　　中醫教你按摩治療耳鳴

　　中醫通過按摩身體穴位可治療多種疾病，同樣，耳鳴也可以通過按摩來治療，那麼，治療耳鳴要按什麼穴位呢?

　　1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴***在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處***5分鐘左右，約350～400次。

　　2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

　　3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。

　　4、之後用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反覆按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

　　5、按摩合谷穴***伸臂，俯掌，大拇指、食指二個手指併攏，在肌肉最高處取穴***80次。

　　穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發作時如果能夠及時按摩，效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去，耳鳴現象一定能得到明顯的改善。

　　如果你還是不知道怎麼按摩治療耳鳴，那麼，你也可以找中醫幫你按摩，在按摩的時候我們自己也可以學習下，這樣以後就可以自己按摩了。

　　有效緩解耳鳴的護理方法

　　1、避開噪音。在操作機器時戴耳塞會有幫助。

　　2、配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內在的耳鳴干擾。

　　3、不要使用興奮劑。咖啡因、菸鹼和減充血藥會加重耳鳴。

　　4、增加背景音。音樂、風扇或其他的背景聲音會轉移大腦注意力。

　　5、 行為療法。放鬆對減輕或控制耳鳴會有幫助。

　　6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴重焦慮時，鎮靜劑或抗抑鬱藥會有效。

　　另外，耳鳴患者可以多吃些對耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規律生活。

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