抑鬱症怎麼治療最佳的方法

　　一般情況下，抑鬱症形成的原因有很多，工作和生活的壓力等，這種疾病嚴重影響患者的生活，下面就由小編來告訴你抑鬱症怎麼治療最佳方法，希望對你有幫助!

　　抑鬱症怎麼治療最佳方法

　　抑鬱者怎麼治療

　　藥物治療

　　許多抗抑鬱藥物配合心理治療可以治抑鬱症，對於有的抑鬱症病人來說，抗抑鬱藥物更有效，尤其是對特別嚴重的抑鬱症患者來說，藥物可以用來相對迅速的減輕抑鬱症狀。

　　心理治療

　　對於部分抑鬱症患者來說，心理治療更為有效，心理治療可以教會患者如何減少抑鬱症在，如何應對生活中經常引發抑鬱症症狀的問題。

　　綜合治療

　　對於大多數抑鬱症患者來說，藥物和心理治療一起使用可能最有效。患者首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療，在進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑鬱症確證後第一次患病，如果堅持用藥五年以上，是可以治癒的。

　　中醫經絡療法

　　這是一種採用無傷害奈米生物技術治療失眠抑鬱性疾病的產品，它通過特殊材料製成的矽晶片，作用於人體的特殊穴位，產生腧穴經絡效應，這種方法促進神經系統恢復平衡，全面調整人體神經系統功能，糾正人體神經系統網路互聯的障礙，促進神經遞質5-羥色胺的正常分泌，從根本上解決失眠，抑鬱症的發病基礎問題，從而達到治療抑鬱症的目的。

　　閱讀療法

　　閱讀療法，也稱圖書療法，是指利用閱讀書籍來達到治療疾病的目的，治療室，可以根據醫生，監護人等觀察和患者自述，確定引起精神障礙或行為偏差的原因，然後按照“在適當的時間，給適當的讀者，提供適當的圖書”的原則，給患者安排所需閱讀的圖書，囑咐患者按要求閱讀。在閱讀過程中，來產生思想上的共鳴和美的享受，從中獲取資訊，放鬆心情，排解壓力，改變生活態度，以起到治療的功效。

　　日記療法

　　通過寫日記的形式，把日常生活中的感受，藏在心裡的祕密，不便與人分享的瑣碎或不快樂釋放出來，通過這種方式可以宣洩情緒，釋放壓力，也可以探求問題產生的根源，尋找解決問題的方式。

　　運動療法

　　運動療法是針對疾病的特點，選擇不同的鍛鍊手段，或通過增加體育運動量，來進行防病治病的方式，每天適當進行鍛鍊，可以為消極情緒提供一個發洩口，減緩和治療抑鬱症。大量研究表明，每週進行3次20到30分鐘的低強度運動，人的抑鬱情緒就會得到緩解，起到改善情緒，減輕焦慮，增進食慾，改善睡眠的作用。而且在活動的同時，也可以提高交際能力，克服社交障礙。

　　音樂療法

　　音樂聲波的頻率和聲壓不但會引起生理上的反應，還會引起心理上的反應，音樂治療的重點在於調節情緒，;想想的音樂能提高大腦皮層的興奮性，促進思維聯想，可以改善情緒，激發感情，振奮精神，同時有助於消除心理，社會因素所造成的抑鬱，焦慮，緊張，恐怖等不良心理，提高應激能力。

　　抑鬱症的常見型別

　　單相抑鬱症

　　單相抑鬱症是指多次抑鬱發作，而無躁狂***含輕躁狂***發作的情況，但一般公認的觀點是無論抑鬱發作過多少次，仍有可能出現躁狂發作，研究發現，如果連續出現三次或更多次抑鬱發作而無躁狂發作，或在僅有的兩次抑鬱發作之間相隔8年之久無躁狂發作，則以後再出現躁狂的機率很低，此時可確認為單相抑鬱症。

　　雙相抑鬱症

　　雙相抑鬱症是指既有躁狂***含輕躁狂***發作，還有兩種狀態混合發作的情感性障礙。如果此次發病表現為抑鬱發作，則稱為雙相抑鬱症。這類病人的情緒往往會相互轉化，給治療帶來困難。因為這兩種狀態的治療原則基本相反，抗抑鬱藥物會有誘發躁狂的傾向，同樣抗躁狂藥物有誘發抑鬱的可能。

　　精神病性抑鬱症

　　精神病性抑鬱症主要是指辦法精神病症狀的抑鬱發作，比如出現幻覺，妄想，總感覺有人在議論自己，或覺得自己犯了很嚴重的錯誤，以前叫嚴重抑鬱症，往往預後欠佳，治療方面需要使用針對幻覺妄想的抗精神病藥物和抗抑鬱藥物，電休克治療效果更好。過去此類患者往往易被誤診為精神分裂症。

　　激越性抑鬱症

　　機遇下抑鬱症作為重度抑鬱症的一個亞型。現在一般是指伴隨焦慮的抑鬱發作，臨床特點是抑鬱心境的背景下，出現明顯的焦慮，煩躁，伴隨有妄想和軀體不是，使用抗抑鬱藥物可加重患者失眠，焦慮不安和自殺觀念，需要加用抗焦慮藥物和心境穩定藥物進行治療。

　　遲滯性抑鬱症

　　遲滯性抑鬱症患者表現為言語遲緩，思維遲鈍，運動減少，動作畫滿，常獨坐於一處，主動活動減少，意志減退，主要從患者外部行為來判斷病情，此類患者預後較差。

　　不典型抑鬱症

　　不典型抑鬱症是指重度抑鬱發作伴隨一系列不典型的抑鬱特徵，這種不典型特徵表現在，患者的心境對實際的活潛在的正性事件可產生積極反應，體重顯著增加或食慾顯著亢進，貪睡，鉛樣麻痺***即上下肢有沉重，灌鉛樣的感覺***，以及對人際交往中杯拒絕的敏感長期存在，並導致顯著的社交或職業受損。

　　慢性抑鬱症

　　這是相對於病程較短的抑鬱發作而言，直達的是抑鬱症狀持續很長一段時間沒有完全緩解，一般指過去兩年連續完全符合抑鬱症診斷標準，常表現有情緒不穩，心境惡劣，疑心病，思維遲緩，行為被動，社會退縮，焦慮等，社會功能嚴重受損，常由於急性期治療不當或不及時，症狀緩解不佳，或合併其他軀體疾病及精神疾病治療帶來困難所致。

　　重性抑鬱症

　　重性抑鬱症又被稱作過重症抑鬱，其實指的就是典型抑鬱症，常常具有思維遲緩，情緒低落，意志減退等典型表現，病史中無狂躁症的發作史，對抗抑鬱藥物反應較好。

　　反應性抑鬱症

　　反應性抑鬱症又稱心因性抑鬱症，心理源性抑鬱症，這種抑鬱症的發病是由明顯的精神創傷引起，比如失戀，失業，失去親人，下崗等各種不良因素，抑鬱症狀的內容與精神創傷內容密切相關，一般起病較急，往往易被常人理解，當這些不良刺激太大或持續時間太長，患者會失去自我調節能力而發病。表現的症狀也往往和刺激有關，如情緒低沉，嘆氣自責，食慾減退，意志消沉，較少伴有軀體症狀喝精神病症狀，治療也更加強調心理治療的作用。

　　抑鬱症的表現症狀

　　外表無異常

　　輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀，這類病人在舉止儀表，言談接觸等外表看來無異常表現，如不做滲入的精神檢查和心理測定，忽視精神抑鬱的實質，可以給人一種愉快樂觀的假象。

　　社會功能下降

　　社會功能下降主要表現為，學習成績突然下降，濡染陷入無能為力的消極被動狀態，無法勝任原本非常熟練的工作，思維能力下降。

　　睡眠障礙

　　出現頑固持久，久難治癒的失眠障礙，有可能入睡困難，也有可能出現噩夢易醒，或早醒，醒後無法入睡等現象，不通過抗抑鬱劑治療，不瞭解抑鬱症本質，無法解除睡眠障礙。

　　情緒變化

　　輕度抑鬱症患者情緒容易出現低落，對外界事物失去興趣，愉快感消失，容易疲勞，或情緒消沉，焦慮，煩躁不安，整日感到憂心忡忡，愁眉苦臉。

　　思維變慢甚至消極

　　有的抑鬱症患者會出現思維變慢，自我認知變低，自感生活無趣，記憶力減退，整天無精打采，缺乏興趣和活力。

　　行動遲緩

　　輕度抑鬱症人群活動變得遲緩，日常家務或運動都難得去做，總感覺身心疲憊，對於工作也缺乏熱情，這類症狀常無緣無故持久兩週以上，甚至數月不見好轉，這些通常是輕度抑鬱症最典型的症狀。

　　全身症狀

　　輕度抑鬱症的表現不僅表現在精神上，而且還伴隨機體的某些變化，常見的如口乾，消化不良，腸胃功能減弱，便祕，或全身某部位產生疼痛感，有時會因軀體症狀突出而掩蓋抑鬱症狀。