過敏性鼻炎患者吃什麼好

　　秋季已經到了，容易出現一些季節性疾病，例如過敏性鼻炎。那麼過敏性鼻炎患者們應該吃多點什麼呢?跟著小編一起來看看吧。

　　過敏性鼻炎患者健康藥膳

　　1、人蔘核桃飲

　　用人蔘3g，核桃肉15g，白糖適量;把人蔘切片，核桃仁壓碎，加水適量，武火燒沸，用文火熱煮半小時後，再濾其渣，加入白糖即成，並宜反覆煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益氣固腎，適應於過敏性鼻炎反覆發作，常易感冒復發者。

　　2、川芎白芷燉魚頭

　　用川芎15g，白芷15g，鯉魚l尾***約250g***，生菱、蔥、食鹽、紹酒適量：將川芎、白芷洗淨切片，魚剖腹去鰓洗淨：然後將藥片和魚欣入鍋內，加姜、蔥、食鹽、紹酒、水適量，以武火燒沸，文火燉熟即成，用法是配餐食用。此款功效是補虛，活血，怯風通竅，適出於過敏性鼻炎患者，體虛，易復發，易感冒，氣短心悸等。

　　3、黃芪大棗粥

　　黃芪大棗粥：黃芪30克，紅棗10枚，粳米50克，將黃芪與大棗一起放入鍋中，加水1000毫升，熬至500毫升，然後加入粳米同放入鍋內，再加水至1000毫升，武火燒開，文火慢燉成粥，加入薑糖攪勻即成，晨起或晚餐服用。

　　4、玉屏風粳米粥

　　玉屏風粳米粥：黃芪12克、防風6克、白朮6克、淮山藥15克、紅棗5枚，生薑3片、粳米50克。先將黃芪、防風、白朮、淮山藥洗淨後溫水浸泡30分鐘，然後與生薑、大棗、粳米同置鍋中，加入適量水，共煮至米爛粥成。每日晨起即可服用，本食療方對體弱，易感冒的過敏性鼻炎患者在不發作時期也可服用，可有效減少本病的發生率。

　　預防過敏性鼻炎的方法

　　1.遠離過敏原。對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏症發作的相關因素。

　　2.加強鍛鍊、勞逸結合。合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累，散步、體操、太極拳、游泳等鍛鍊有利於減輕過敏。

　　3.冷水洗臉。每天早晨洗臉時建議使用冷水，並可對鼻子進行按摩。

　　4.外出戴口罩。天氣轉冷時，戴上口罩可保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。

　　過敏性鼻炎日常預防措施

　　1、在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。

　　2、移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢俱。

　　2、持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生***。

　　4、注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

　　5、加強室外體育鍛煉，增強體質。

　　過敏性鼻炎臨床表現

　　1、噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

　　2、清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

　　3、鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

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