腸胃炎按摩什麼穴位好

　　腸胃炎是許多現代人患有的疾病，特別是飲食不規律的上班族了。那麼，腸胃炎該怎麼辦呢??下面就隨一起來了解下吧!

　　腸胃炎應按摩的穴位

　　1、腸胃炎按摩手三裡

　　取穴:位於前臂、手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處。

　　方法:用手指指腹端,按揉按壓手臂的手三里約2分鐘。

　　功效:通經活絡、清熱明目、調理腸胃。

　　2、腸胃炎按摩大巨穴

　　取穴:位於下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。

　　方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。

　　功效:消食化滯、健脾理氣。

　　3、腸胃炎按摩中脘穴

　　取穴：中脘穴在肚臍正中直上四寸,恰於心口窩上邊正中***即胸胃體下端***到肚臍正中的1/2處,中脘穴是奇經八脈中任脈之要穴,又是八大會穴之一。

　　“腑會中脘”,即中脘穴為六腑經氣***氣血執行的推動力***會集之所,故先按摩中脘穴氣血能夠流通,療效快而力量強。

　　按摩方法:取仰臥位,雙手四指併攏,指尖放在中脘穴部,順著呼吸適當用力徐徐下壓,約10次呼吸之後,再慢慢抬起,如此反覆l-2分鐘。

　　按摩此穴能調理中氣、健牌利溼、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。

　　4、腸胃炎按摩內關穴

　　取穴：內關穴位於掌後第一橫紋正中直上二寸,兩筋之間。

　　按摩方法：先用右手拇指羅紋面按揉左側內關穴l-2分鐘;再用左手拇指羅紋面按揉右側內關穴l-2分鐘。

　　按摩內關穴能清包絡、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣,對於治療胃脹、胃痛等胃部疾患收效極快。

　　緩解腸胃炎的食物

　　1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。

　　南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟,經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動,緩解便祕,同時還不傷胃黏膜。

　　2、胡蘿蔔:營養學家指出,胡蘿蔔消食導滯,補中行氣,養胃健脾,比較適用於治療脾胃虛弱、納呆等症。中國醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。

　　腸胃炎患者經常吃胡蘿蔔不僅能夠起到保護腸胃的作用,還能讓你的眼睛更加明亮。

　　3、甘藍:甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。

　　甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還能保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。

　　腸胃炎患者要經常食用甘藍,對緩解腸胃的疼痛非常有效果。

　　腸胃炎患者的日常保健

　　一旦患上腸胃炎應多休息,多吃好消化的食物,如粥、湯水面等。不要進食奶類品或油膩,要多補充水份,可以自行在1公升沸水中加入8茶匙糖和一茶匙鹽調配服用,一些口服的止瀉和止嘔藥通常可以舒緩症狀。嚴重的時候可能需要打針;一般情況下,腸胃炎是不需服用抗生素,若果濫用,反而會令腹瀉更嚴重。 急性腸胃炎治療4天后,通常症狀會好轉,但有時病人進食時都感到腹脹,這是因為腸胃道的炎症還未完全清除,腸胃壁的細胞還未恢復生產消化食物的酵素。這時要特別小心飲食,忌吃奶類、多油和多肉的食物,否則又會重新出現嘔吐和腹瀉。