嚴重抑鬱症怎麼治

　　近年來，因患有抑鬱症自殺身亡的案例早已不鮮見，其實抑鬱症並不可怕，它不是絕症，是可以治療的。勇於面對抑鬱症。今天小編為大家推薦治療嚴重抑鬱症的方法。

　　治療嚴重抑鬱症的方法

　　1、養成有規律的生活。飲食休閒要按部就班,從穩定的生活規律中領會自身的生活情趣。

　　2、保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落也要隨時打掃乾淨。

　　3、即使在抑鬱狀態下,也決不放棄自己的學習和工作。

　　4、不得強壓怒氣,對人對事要寬巨集大度。

　　5、主動吸收新知識,做到“活到老學到老”。

　　6、建立挑戰意識,學會主動接受矛盾,解決矛盾,要有自信心,並相信自己能夠成功。

　　7、即使是小事,也要採取合乎情理的行動;即使你心情煩悶,仍要特別注意自己的言行,讓自己合乎生活情理。

　　8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人,顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的,如果有這種傾向,要儘快給予糾正。

　　9、培養自己的興趣、愛好和特長,拓寬自己的興趣範圍。

　　10、不要把自己的生活與別人的生活進行比較。

　　11、最好把日常生活中美好的事情記錄下來。

　　12、不要怕失敗,要學會敢於失敗,承認失敗。

　　13、要積極的去嘗試以前沒有做過的事情,要積極的開闢新的生活園地,使自己的生活更充實。

　　14、要與精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。

　　為什麼抑鬱症吃藥沒用

　　1、患上抑鬱症的人通常有自殺傾向

　　根據一些統計的顯示,患上抑鬱症的人通常有自殺傾向,而且重度的抑鬱症患者通過普通的藥物一般難以奏效,藥物以及心理干預聯合治療對抑鬱症還是有一定作用的。

　　2、為什麼抑鬱症吃藥沒用

　　有的抑鬱症病人通過藥物治療是能夠收到良好的效果的,但並不絕對,有的人通抗抑鬱的藥物治療過後可能完全無效,這個時候心理療法就派上了用場,特別是一些比較嚴重的抑鬱患者,在通過心理治療過後抑鬱心理能夠得到改善。

　　3、藥物治療沒有效果就停止服藥,是很不科學的做法

　　但是不能說藥物治療沒有效果就停止服藥,這是很不科學的做法,尤其是有的患者通過服用抗抑鬱藥物之後發現還是無法擺脫悲觀的情緒就轉而投向心理治療,放棄使用藥物,殊不知,心理治療充其量只是一種輔助治療手段,短期可能受到一定的效果,但是完全無法代替藥物的長期治療作用。

　　藥物治療抑鬱症的副作用

　　1、依賴性和毒性:長期服用西藥,容易養成習慣,甚至成癮,有些人在睡覺前必須吃***,一旦不吃就會精神緊張、翻來覆去、難以入眠。同時西藥容易產生耐藥性,由於藥物促使肝臟產生藥物的分解酶增多,體內的藥物就能夠很快被這種酶破壞,從而使藥物的催眠作用逐漸減弱而產生耐受現象。

　　2、記憶力減退和呼吸抑制:長期服用***可使記憶力和智力減退。這種情況在老年人中更加明顯。我們還發現,6O歲以上的人常服***,會直接影響大腦平衡,致使他們有隨時跌跤和骨折的危險。

　　3、其他副面影響:長期服用西藥,還會使很多臟器功能紊亂、失調,如:胃腸功能紊亂導致噁心、食慾減退、腹脹、便祕、早上起床後嘴巴里感覺到口乾、口苦、頭暈、眼花等不適症狀,這些原因都是因為西藥對身體內的胃腸、肝臟等多臟器產生毒副作用的最直接的體現。一些***成癮的人,性格也會逐漸發生改變,變得情感冷淡,或脾氣暴躁,常為小事發脾氣,自私、固執,弄得家庭關係緊張不和。

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