產後膝蓋痠痛是怎麼回事

產後膝蓋痠痛主要考慮為缺鈣或產後關節炎

　　膝關節骨質增生這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關節僵硬邁不動步,早晨起床時關節僵硬不靈活,嚴重者需扶床邊反覆幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.屬於無菌性炎症,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎症的.缺鈣或是關節炎的表現導致的膝蓋疼痛 不排除是產後風的可能的，中醫對於此病的治療不能一概而論，應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等症，這樣的情況應以補虛為主，中醫講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛症;如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適當補充氣血，切不可發汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治!牽涉到輕度的內分泌神經功能失調，或迴圈功能虛弱的問題，甚至合併免疫力低下，經常是是一種慢性疲勞綜合症的表現。患者自己感覺不適症狀明顯，但反覆西醫檢查並不能提示任何清楚地疾病診斷，因此不好診斷治療。但是，好的中醫卻能根據病症特點，參考舌象脈象調治。　如果發現膝關節疼痛，要及時做相應的檢查，確認是否有筋腱、肌肉、骨骼及關節的病變，積極對症處理，以避免長期疼痛引起的關節功能障礙，導致關節周圍組織韌帶的孿縮粘連等。一般來說，除了內服祛憾事的中藥外，還可區域性進行熱敷、理療、鍼灸及外貼活血膏藥等或中醫調理治療

　方法；　
        （1***按摩：治療膝關節疼痛的穴位指壓法

　　關節痛並不僅限於膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓“膝眼”對治療關節痛非常有效。***“膝眼”位於將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。***指壓時用雙手中指，一面緩緩吐氣一面 強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除。

　　***2***保暖

　　中醫講腰膝痠痛多指腎虛。要注意腰膝保暖哦。若是陰雨天加重，是寒溼凝滯，應吃一些祛寒除溼的食物或藥。

　　天冷時人的活動量較少，關節內血迴圈減少會使關節得不到充足的養分，因此即使無法到室外走動，也應該坐在椅子上活動活動膝蓋。

　　另外，膝關節除了在鍛鍊前要充分活動開，還要注意鍛鍊後對膝關節的保養。在運動後，周身出了很多汗水，全身毛孔都張開了，這時一定要注意避風，俗話說“避風如避箭”。

　　***3***減輕體重

　　減輕體重、減少關節的損傷和負重，在骨性關節炎的治療中起著十分重要的作用，但這一點很少被人們認識。

　　早在上世紀30年代就有人注意到肥胖者有發生骨性關節炎的傾向，國外文獻報告，肥胖患者骨性關節炎發生率為12%～43%。有人收集了骨性關節炎患者發生病變以前30年以上的材料發現：37歲時超過 標準體重20%的男性，患骨性關節炎的危險性比標準體重者高1.5倍，而女性則高2.1倍。在以後的36年中，男性患嚴重膝關節骨性關節炎的危險性增加到高1.9倍，女性增加到高3.2倍，60%的超重者發 生膝關節骨性關節炎。

　　另有報道，因體重或負荷主要集中於膝關節內側軟骨，這正好是大多數肥胖者發生膝骨性關節炎的常見部位，提示肥胖可能是嚴重關節膝骨性關節炎較重要的危險因素。

　　肥胖可引起骨性關節炎，除了因體重因素增加關節負重外，還與肥胖引起的姿勢、步態及運動習慣的改變有關。

　　對於超重者，尤其應重視減體重在骨性關節炎治療中的作用。有研究提示，10年中體重減少5公斤，可使膝關節骨性關節炎的發生率減低50%。患有骨性關節炎的患者應儘量將自己的體重減至標準範圍以 內，簡單計算標準體重的方法是：體重***公斤***=身高-105。

　　***4***醫療體育鍛煉

　　進行有關肌肉的鍛鍊，使肌肉運動協調和肌力增強，可減輕關節症狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。