男人補腎的食療方法
中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物,而應慢慢調理。下面和小編具體瞭解下。
一:
米酒大蝦
對蝦300克,米酒適量,生薑3克。將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘,然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每週吃兩劑。此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效,尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
蒸蝦仁
蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨,裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上,再向盆內加入適量的調味品及清湯,然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每週吃一劑。此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效,尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。
仙茅蝦湯
仙茅20克,鮮蝦250克,生薑2片,精鹽適量。將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。此方具有溫腎壯陽的功效,尤其適合有腎虛陽瘻、精神不振、腰膝痠軟等症狀的男性食用。
醉蝦
鮮蝦600克,紹酒適量。將蝦去殼去腸洗淨後入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然後浸泡1個小時後即可食用***要多吃蝦少喝酒***。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每週吃一劑。此方具有補腎壯陽的功效,尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。
幹煎蒜子大蝦
鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝乾後入鍋用急火煎炒至八分熟,然後向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每週吃兩次。此方具有強健腺體、益精補虛的功效,尤其適合有腎虛陽痿、腰膝痠軟等症狀的補腎男性食用。
二:
腎虛眩暈
淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
腎虛耳鳴、耳聾
菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。
腎虛心悸
黑豆桂圓***龍眼***粥:黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。
山藥棗仁粥:淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量,共煮粥食之。
腎虛腰痛
杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。
川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
腎虛遺精
蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。
核桃燉蠶蛹:核桃仁50克、蠶蛹50克***略炒***加作料隔水燉服。
腎虛鬚髮早白
黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。
首烏茶:首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。
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