耳鳴的土辦法治療

　　耳鳴的發生讓很多人都心煩意亂，就算只是短時間的耳鳴也會讓人十分不適。那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　1、捏耳法

　　首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂，將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳背向前輕輕推擦，反覆做24次，以兩耳出現熱感為好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下，致耳廓發熱。以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅發熱，然後揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回覆原形，重複10次。

　　2、鳴天鼓法

　　選擇安靜處，採用面南而立或坐式，全身放鬆，心平氣和，雙目微閉，進入鳴天鼓預備狀態。將雙掌捂於雙耳的外耳廓***由於外耳上有全身的反應區及耳穴，所以經按摩能使耳部及全身獲得調補***，並在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束後用舌在口內攪動產生金津玉液，分數口咽入下丹田中。

　　兩掌心分別捂住雙耳廓，使耳道與外界空氣隔離，手指置於後腦部，指尖斜向枕部，並用雙手食指撣擊頭的枕部約18~36次，可聽到咚咚之聲如擊天鼓，也叫鳴天鼓。

　　3、掌心震耳法

　　雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。

　　每天抽出一些時間堅持以上護耳操，聽力下降定會有所改善，也有預防耳部疾患以及全身調理的養生作用。

　　耳鳴的預防方法

　　1、心態平和，經常保持一顆平和的心態。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

　　2、很多人都不知道，腎和耳鳴其實也是有關係的。中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。

　　3、不要用堅硬的東西挖耳朵道。經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

　　4、對耳朵有危害的藥物一定要慎用。應儘量避免應用耳毒***物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　5、對耳部有益的穴位，應該經常按摩。按摩耳垂前後的處風穴***在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處***和聽會穴***在耳屏前下方，下頜關節突後緣凹陷處***，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。

　　耳鳴耳聾食療方

　　1、黑芝麻牛奶

　　取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。

　　早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。

　　2、黑豆雞矢酒

　　配方：黑大豆500克，雞矢白250克，黃酒3斤。

　　製作方法：將黑豆炒至爆聲絕;雞矢白炒令黃;兩藥同置於酒瓶內。黃酒加熱，趁熱倒入瓶中，密封浸泡3~5天，去渣飲服。

　　功效與主治：祛風通竅。適用於耳聾、耳鳴。

　　服法：每日2~3次，每次適量溫飲。

　　3、菖蒲酒

　　配方：九節菖蒲100克，木通100克，磁石500克，防風100克，肉桂100克，黃酒5斤。

　　製作方法：上藥共軋碎，盛布袋，扎口，置於酒中浸泡2周，過濾去渣，裝瓶備用。

　　功效與主治：疏風通竅。適用於虛勞耳聾、耳鳴。

　　服法：每日3次，每次空腹溫飲1盅。

　　說明：木通有川木通、關木通之分，宜用川木通。而關木通含有馬兜鈴鹼，對腎臟有毒性。