孕婦嗜睡是什麼原因導致的

　　女性懷孕後，出現的妊娠反應之一就是嗜睡。那麼呢？下面一起隨小編來看看吧。

　　孕婦嗜睡的原因

　　孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕後體內激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

　　除此之外，懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。

　　孕婦嗜睡發生在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，就不太會感到什麼睡意了。如果嗜睡症狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象，需要到醫院就診。

　　嗜睡症的治療方法

　　1、作息規律

　　要克服嗜睡症,首先生活節奏要把握好,睡覺時間不要過早過晚晚,應養成比較有規律的生活習慣。 起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

　　2、適量運動

　　嗜睡患者應進行一些適量的健身鍛鍊專案,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內迴圈,提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。但運動量不宜過大,那樣會造成身體的不適。

　　3、合理飲食

　　現代醫學研究認為,嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關,因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入,如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。

　　嗜睡症中醫治療法

　　十全大補湯。黨蔘、白朮、茯苓、熟地、當歸、白芍藥各10克，黃芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾氣不足為主，宜首選香砂六君子湯以健脾益氣;若血虛明顯者，倍芍藥、當歸，加阿膠***烊化***10克，以養血充營。方中並可加石菖蒲、益智仁等藥以開竅提神。主治由於氣血不足引發的嗜睡症。

　　氣血不足表現：素體虛弱，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏嗜睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。治宜補氣養血。

　　首選方藥為太無神術散***《醫方集解》***：蒼朮、陳皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生薑6克，紅棗10枚。溼邪蘊鬱化熱，小便黃，舌苔黃膩者，宜酌減香燥行氣之品用量，並加黃芩、山梔子各10克，薏苡仁15克，通草6克，以清熱化溼。此類患者應酌加石菖蒲用量，以醒腦提神。主治由於脾虛溼因引發的嗜睡症。

　　脾虛溼因的表現：素體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡，終日昏昏嗜睡。舌苔白膩，脈濡緩。治宜燥溼健脾，益氣提神。

　　偏方只能治療一些小的疾病，對於危害較大的疾病，偏方還是有些力不從心，嗜睡症對人的影響不小，對於治療不能掉以輕心。