吃紅毛丹上火嗎

　　紅毛丹是嶺南夏季的熱銷水果，我們知道吃荔枝容易上火，但是吃紅毛丹會上火嗎?吃紅毛丹上火怎麼辦好?一起來看看吃紅毛丹的小知識吧!

　　吃紅毛丹會上火嗎

　　紅毛丹，因為外形酷似長毛的荔枝，味道也與荔枝相似，故又名毛荔枝。紅毛丹屬於熱帶水果，性溫熱，如果吃太多，或常吃，陰虛火旺的體質，容易上火。

　　上火是中醫的說法，意思是體內出現了熱症，所謂的熱症一般表現在於出現口舌發炎，口乾口臭，眼睛疼痛等症狀，從西醫的角度應該是我們身體缺乏了某種維生素而導致的，紅毛丹裡面含有很多的果糖，所以吃多會導致上火。

　　紅毛丹的出產季節正處於高溫的夏季，吃它的人特別多。因此，一定要根據自己的體質來吃，如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內熱，容易上火，就應該少吃。臉長青春痘、高血壓、牙周病、便祕、痔瘡、的人群也不宜常吃。

　　吃紅毛丹上火怎麼辦

　　吃紅毛丹上火相信很多人都經歷過，特別是本身胃熱的人，就更容易上火了。而相對於上火的紅毛丹而言，火龍果就屬於涼性的水果，在吃紅毛丹的同時，不妨準備幾個火龍果哦，味道清甜，也能夠起到清熱和潤肺的作用。

　　另外，紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。

　　還有，紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。

　　夏天是吃水果的季節，但是有些水果稍微吃多點就很容易上火，尤其體熱的人，要注意適量食用以下熱性水果。

　　夏天容易上火的水果

　　1、荔枝

　　荔枝吃多了容易上火，喉嚨痛，那是因為荔枝含天然葡萄糖多，還有蛋白質、碳水化合物、多種維生素、補腦，健身，益智，但是多吃上火。會引起體內糖代謝紊亂，造成“荔枝病”***即低血糖***。

　　吃多荔枝者輕者噁心，出汗，口渴無力，重者頭暈、昏迷、荔枝可強身，適當吃並不會導致肥胖。

　　2、桃子

　　生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便祕有緩解作用，但是因上火而便祕者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。

　　3、芒果

　　芒果性帶溼毒，屬於溼熱體質的人吃了會上火，若自身患有面板病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

　　4、楊梅

　　吃楊梅雖然好處多多，但是吃多了，也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由於楊梅所含有的酸性物質不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候，應該儘量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得機率就會大大的減少。

　　5、榴蓮

　　榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

　　進食過量可致呼吸困難，面紅和胃脹。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。癌病患者或康復者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。