治療咳嗽的食譜有哪些

　　流行性感冒季節，往往伴隨著發熱、咳嗽，即使感冒好轉了，咳嗽依然會延長很長時間。治療咳嗽也沒有徹底藥品，下面由小編為大家介紹治療咳嗽的食譜，希望能幫到你。

　　治療咳嗽的食譜一橙子燉銀耳

　　食材：橙子1個、銀耳10g、冰糖適量

　　做法：1***準備好所有材料

　　2***銀耳泡發好，橙子切片備用

　　3***將橙子，銀耳和冰糖放入燉盅

　　4***加入適量水

　　5***放入隔水燉中，設定2小時

　　6***最後出爐即可

　　治療咳嗽的食譜二冰糖燉橙子

　　食材：橙子1個、冰糖適量

　　做法：1***橙子洗乾淨備用

　　2***將橙子切片

　　3***放入燉盅，再放入冰糖

　　4***接著加入適量水

　　5***放入隔水燉中，設定2小時

　　6***最後出爐，趁熱吃即可

　　治療咳嗽的食譜三燕窩燉橙子

　　食材：燕窩5g、橙子1個、冰糖適量、清水適量

　　做法：1***燕窩，橙子 冰糖

　　2***燕窩以冷開水浸泡5-6個小時，挑去羽毛及雜質洗淨

　　3***橙子用洗潔精或牙膏刷洗乾淨。

　　4***洗淨的橙子切去底部，這是為了能夠放平穩。

　　5***橙子切開頂部 當蓋。

　　6***挖去部分橙肉。這樣才又空間塞燕窩。

　　7***燕窩放進橙子裡，加點點水。

　　8***蓋上橙子蓋放入碗內或燉盅內。加水適量冰糖和清水，約大半碗這樣。挖出來的橙肉也可以放在碗內一起燉。

　　9***放進鍋裡隔水燉 ***用燉盅就直接燉***2小時即可食用。

　　治療咳嗽的食譜四鮮橙燉瘦肉

　　食材：橙子1個、瘦肉80g、鹽適量

　　做法：1***橙子，瘦肉，小半碗水。鹽

　　2***橙子外皮用鹽搓洗乾淨。

　　3***切開幾瓣，用手拿著切片的橙子擠出橙子到碗裡

　　4***一般能擠出小半碗橙汁，加適量水之後大概是一碗。把已經擠過橙汁的橙子切片也放進碗裡，瘦肉也放進去。

　　5***鍋裡燒開水，橙汁放進鍋裡隔水蒸。大概蒸1個多小時。

　　6***放適量鹽調味 趁熱喝。臨睡前2小時喝。

　　治療咳嗽的食譜五鹽蒸橙子

　　食材：橙子1個、精鹽2g

　　做法：1***準備好圖中所準備的食材

　　2***把橙子洗淨，切開

　　3***在切開的橙子面上均勻的撒上少許食鹽，筷子插幾下，鹽更容易滲透

　　4***蓋上橙子蓋

　　5***放在小碗中，保持豎立，放入鍋中蒸橙子，水開後，開始計時10—15分鐘即可。去皮吃肉喝汁***包括碗裡的精華***

　　治療咳嗽的食譜六橙子蒸川貝

　　食材：川貝5克、橙子1個

　　做法：

　　1***橙子洗淨，切開一個蓋

　　2***在橙子中間挖一個坑，把川貝放入去蓋上橙子蓋

　　3***放碗內擺蒸加上蒸2小裡，放至溫熱食用即可。

　　治療咳嗽的食譜七橙香雞蛋羹

　　食材：香橙1個、雞蛋2個、蓮子15g、百合6g、冰糖4塊

　　做法：1***準備好所有材料

　　2***蓮子、百合用水浸泡開備用

　　3***雞蛋磕入碗中

　　4***用筷子劃散

　　5***蛋液過篩兩次

　　6***放碗中靜置半小時左右

　　7***橙子洗淨一切為二

　　8***挖出果肉，留皮待用

　　9***先放橙子的果肉與冰糖

　　10***再倒入蛋液

　　11***撒入泡好的百合、蓮子

　　12***蓋保鮮膜入鍋蒸15分鐘即可