哺乳期怎麼治療便祕吃什麼藥比較好

　　新媽媽在哺乳期便祕是一種很常見的現象，那要怎麼治療比較好呢?下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　哺乳期便祕怎麼辦

　　哺乳期最易出現便祕，尤其在產後2～5天!這個時候很多女性因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因為產後大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便祕;再次，產後婦女多臥床休息，活動較少，也易導致嚴重的便祕。那麼哺乳期便祕怎麼辦呢?該如何調理和治療呢?我們一起來看看吧!

　　1、高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等***注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便祕***。

　　2、補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

　　3、供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

　　4、增加易產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便;如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。

　　5、增加脂肪供給：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。乾果的種仁***如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等***，含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。

　　哺乳期便祕可以用藥嗎

　　哺乳期便祕用藥，影響的不僅僅是新媽媽的身體，還會通過乳汁間接影響到寶寶。因此，用藥要十分謹慎，便祕不太嚴重的情況最好採用上文提供的飲食、運動及按摩方法緩解。若便祕情況嚴重，可以使用柔和緩瀉的中藥類治療。

　　哺乳期便祕可服用的中成藥：

　　1、加味逍遙丸，6g，1日2次。

　　2、麻子仁丸，6g，1日2次。

　　3、牛黃解毒軟膠囊，2粒，1日2次

　　哺乳期便祕可服用的中藥：

　　1、肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，泡水飲。

　　2、番瀉葉3g，泡水飲。

　　3、大黃3g，肉蓯蓉10g，泡水飲。

　　哺乳期便祕的食療方

　　新媽媽在哺乳期便祕，除了可以多吃以上的食物外，還需要注意避免吃一些容易導致便祕情況加重的食物。而這些忌食食物當中，仍在哺乳期的新媽媽即使沒有便祕也不能吃。比如辣椒等刺激性食物，以及咖啡茶酒等。除此之外，忌含蛋白質和鈣質多的食物，如：魚類、鹹蛋、松花蛋、豆製品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物，如：幹豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。

　　蔥味牛奶

　　需要的食材：取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量蔥汁。

　　蔥味牛奶能緩解哺乳期便祕的狀況

　　製作方法：將牛奶、蜂蜜、蔥汁倒入鍋中燒開，再用小火煮約10分鐘。

　　功效：飲用蔥味牛奶能潤腸通便，對於產後便祕者和習慣性便祕者有一定的療效。

　　香蜜茶

　　需要的食材：蜂蜜適量，香油適量

　　製作方法：按日常衝蜂蜜水的量取適量蜂蜜，在加少許香油以沸水沖服。

　　功效：潤腸通便，對產後腸道津枯便祕者有一定療效。

　　紫蘇麻仁粥

　　需要的食材：紫蘇、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。

　　製作步驟：將紫蘇、麻仁搗爛後加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗乾淨的米熬粥食用。

　　功效：可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用於產後便祕，由於食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。