便祕可以鍼灸治療嗎

　　小兒便祕的鍼灸治療方法有哪些?小兒便祕是常見的一種幼兒疾病，而小兒便祕可以通過鍼灸方法達到治療效果。下面給大家分享 小兒便祕的鍼灸治療的方法。

　　小兒便祕的鍼灸治療的方法

　　1、處方1

　　主穴：天樞、大腸俞、合谷、足三裡。

　　配穴：外感風寒加曲池,外關 ;氣血虧虛加脾俞,腎俞。

　　方法：常規消毒後,用30號1-1.5寸的毫針鍼灸,實證用瀉法,虛證用補法,得氣後,可以留針15分鐘。每日1次,7次為1個療程,逐步改善寶寶便祕的情況。

　　2、處方2

　　主穴：合谷。

　　方法：取雙側合谷,手法為疾進疾出,不留針再用推拿治療。

　　推拿方法,逆時針摩腹5分鐘,揉雙側天樞5分鐘,推下七節400次,揉龜尾5分鐘,按揉足三裡5分鐘,補脾土***用拇指螺紋面著力,在小兒拇指的螺紋面旋推300次 ***300次,清大腸*** 用右手拇指橈側面著力,先自小兒戶口直推至示指指尖200次 ***200次,補腎經***在小指螺紋面上作旋轉推法 ***300次。

　　哪些食物對小兒便祕好

　　1、酥蜜粥

　　材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

　　做法:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。

　　營養:可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。

　　2、黃芪芝麻糊

　　材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3-5天。

　　營養:可益氣養血,潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

　　3、銀菊粥

　　材料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。

　　做法:將金銀花、杭菊花擇淨,水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。

　　營養:可養血潤燥。適用於熱結便祕。

　　消除便祕要這麼做

　　1、養成良好的排便習慣，養成良好的排便習慣可促進排便反射，所以日常無論多忙都不要人為的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便時間，養成良好的排便習慣，在排便的時候不做任何與便無關的事。久而久之就會形成條件反射就可以讓自己在該排便的時候排便了。在排便的時候要儘可能的放輕鬆，如果已經有便得的問題的話可以先深呼吸然後在使勁，不要用力硬擠。

　　2、養成良好的生活習慣，保持一個好心情。合理的安排生活和工作，儘量做到勞逸結合。

　　3、適當的運動。日常還可適當的做一些鍛鍊腹肌的運動，這對於增加胃腸的蠕動具有很大的幫助。中醫認為運動不足會使得臟腑的功能低下，容易引起便祕，所以日常可以適當的多增加一些如散步，慢跑，體操等體育運動。同時還可經常性的進行腹部的按摩，這對於促進胃腸的蠕動，對於改善氣血的流通均有著很大的幫助的。

　　4、科學的飲食習慣，日常要多吃一些粗纖維含量較多的食物，比如芹菜，紅薯，白菜，玉米，大麥等等，多吃一些具有促進腸胃蠕動的食物比如蜂蜜，花茶等等。同時還要適當的減少肉類，菸酒，刺激性的食物等等。在飲食上可以儘量選擇優質的天然的沒有經過加工的食品，儘量減少經過深加工的食物的攝入。

　　5、一定要多喝水，每天至少要喝夠八杯水，特別是在吃了高纖維的食物之後更要注意補充充足的水份。