心火旺吃什麼好

　　心火旺盛為中醫病症名，其也是一種心理表現，可分為虛火和實火兩種。那麼，呢？下面， 小編告訴你。

　　心火旺食療方推薦1、雪梨

　　雪梨味甘性寒，滋陰潤肺，是去火佳品。雪梨可製成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對於上班族，也很容易操作。另外，由於梨性寒，對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。

　　心火旺食療方推薦2、綠豆湯

　　綠豆味甘性涼，解毒消熱，是夏季較好的祛暑湯茶，也能用於心火旺盛的調理。最簡單的食療方式便是煮成綠豆湯，每日如茶飲，且可置於保溫杯中，方便攜帶。值得注意的時，由於綠豆具有解藥的作用，所以不宜與中藥同食。

　　心火旺食療方推薦3、蜂蜜

　　又稱冬釀，味甘性平，可清熱解毒，養氣潤肺，安五臟諸不足。最簡單的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可將蜂蜜直接塗於患處，睡前效果較好。

　　心火旺食療方推薦4、藕

　　藕味甘性平寒，清熱生津，涼血潤肺，也是去心火的好食材。藕與冰糖放在蒸鍋裡蒸熟食用，效果最佳，相比生食也較易為大多數人所接受。

　　心火旺食療方推薦5、苦瓜

　　苦瓜又名涼瓜，味苦性寒，具有清熱解毒、除邪熱的功效。涼拌苦瓜對於去心火、治口腔潰瘍極其有效。

　　口腔潰瘍要吃什麼?

　　口腔潰瘍的自我護理，最直接的方法就是塗抹法，直接作用在口腔潰瘍表面。中國中醫科學院楊力教授說，可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來止疼，也可以將維生素B2粉末塗抹在潰瘍處促進癒合，或者就是塗抹一些蜂蜜。早晚都用淡鹽水來漱口，能起到消炎作用。

　　除了塗抹法，飲食調節是其中很重要的一方面。雜豆、堅果和綠葉蔬菜中都或多或少含有一些維生素B2，對緩解潰瘍有一定幫助。

　　綠葉蔬菜的維生素B2含量相對較高，而且富含維生素C，多吃對緩解潰瘍很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不錯的選擇。而且綠葉菜還有滋陰瀉火的功效，建議可以做點西紅柿菠菜湯喝。一旦患了潰瘍，食慾不好，還可以熬點綠豆粥或者炒綠豆芽吃，有一定的清火作用。如果潰瘍是身體免疫力低下所致，可以嘗試中醫調理。