脫髮日常護理方法

　　由於脫髮的原因並不十分明確，所以在預防上也並沒有“黃金準則”，但以下一些能對你有幫助，希望你喜歡!

　　1　富鋅食物

　　體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫髮的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。

　　2　清淡飲食

　　清淡飲食，少吃刺激性食物，多吃水果，多吃富含B族維生素的食物，可以加快頭皮的新陳代謝。B族維生素多存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、花生、大豆、菠菜等。此外，乳酪中也含有豐富的B族維生素。

　　3　不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑

　　有害的化學物質會對毛囊細胞造成損傷，導致脫髮。

　　4　穩定情緒

　　在導致脫髮現象的所有原因中，由情緒波動造成的精神性脫髮是十分常見的，而由於情緒波動而造成脫髮加劇的現象也是十分常見的。

　　5　生薑擦患處

　　把生薑切片在乾淨的不鏽鋼鍋或微波爐中加熱，然後用熱薑片塗擦脫髮部位，可以刺激毛囊，對斑禿性脫髮有較好的效果。

　　降壓藥可生髮

　　米諾地爾也叫長壓定、降壓定等，是一種降壓藥。它能直接鬆弛血管平滑肌，有強大的小動脈擴張作用，使外周阻力下降，血壓下降，而對容量血管無影響，故能促進靜脈迴流。同時，由於反射性調節和正性頻率作用，可使心輸出量及心率增加，但不引起體位性低血壓。所以，米諾地爾常用於治療頑固性高血壓、腎性高血壓。人們在使用的過程中發現，如果將米諾地爾溶液不慎滴到臉上，則可能會引起溶液滴落之處的汗毛生長過盛一因此發現了米諾地爾可以用於治療脫髮。雖然知道米諾地爾可以治脫髮，但專家們並不知道它治療脫髮的具體機制。目前認為，米諾地爾可以直接刺激毛囊上皮細胞的增殖和分化，促進血管形成，增加區域性血流量，就像是為頭髮的根部“施肥”一樣，能促使毛囊由休止期向生長期轉化。這樣，頭髮自然會生長出來。目前，已經有充分的臨床試驗證實，米諾地爾對男性型脫髮、斑禿有較好的療效，但是需要較長時間。脫髮的時間越短、面積越小，治療效果越好。要達到有效的治療效果，必須堅持足夠長的治療時間。

　　事實上，米諾地爾是目前世界上已知的惟一一種對脫髮有明顯療效的外用化學藥。

　　何首烏治脫髮，用前先詢醫

　　說到可以黑髮、防治脫髮的產品，許多人會想到何首烏，但何首烏這種被廣泛應用於治脫髮和白髮產品的藥物，臨床應用中是否就絕對安全?

　　答案也許會令許多人驚訝。有報道顯示，國家食品藥品監督管理局曾對國內報道的與何首烏及其製劑相關的35例肝損傷個案進行過研究與分析。結果發現，這35例患者的首發症狀均為乏力、食慾缺乏、尿黃，繼而發生面板、鞏膜黃染，少數患者伴噁心、厭油膩、腹脹等消化道症狀。

　　原因在於，何首烏有生熟之分，生熟何首烏的功效也截然不同。一般而言，由醫院藥房提供給患者的何首烏多是“熟何首烏”，這種何首烏藥性偏溫，有補肝腎、益精血等作用，對於一些因為肝腎不足、血虛的人確有滋補效果，尤其是因為上述原因導致的脫髮和白髮，適當食用“熟何首烏”有一定的功效;而生何首烏，則與大黃同屬一科，有解毒、通便等作用，若本身就體虛的人服用了生何首烏，就可能“雪上加霜”，出現頭暈、乏力等症狀，甚至可能發生肝損害。這既有藥物自身的原因，也可能與一些患者擅自用藥、超劑量用藥有關。

　　所以，何首烏雖然屬於可用於保健食品的中藥，也可以用於烹製何首烏藥膳，但在使用前，一定要先辨明自己的體質，諮詢醫生後再用藥。而且，何首烏畢竟是藥，也不能當成普通的食品天天吃;即使是外用，也應該先諮詢醫生再用藥。

　　米諾地爾凝膠

　　商品名：學瑞

　　面板科非處方藥，無色透明凝膠狀。米諾地爾是一種周圍血管舒張藥，區域性長期使用時，可刺激男性型脫髮和斑禿患者的毛髮生長。區域性外用，每天2次，每次1克塗於頭部患處。過多使用並不增加療效。由於頭髮再生所需時間較長，故於見效前應每天2次持續使用至少4個月。