憋不住尿是什麼原因

　　，生活中常有些人出現憋不住尿的情況，給這些人帶來很大煩惱。今天小編來給大家介紹下，希望對大家有所幫助。

　　首先，不建議憋尿，憋尿對身體有許多危害...生理功能減弱了，表現在有了感受但缺乏控制力...~尿失禁是一個症狀，是伴隨某種疾病的一個症狀，不是一個獨立的疾病;須透過症狀，通過檢查，特別需要詳細的神經系統及泌尿系統檢查，方知誘因...

　　1、充盈性尿失禁，主要是對前列腺肥大、尿路狹窄、膀胱結石或膀胱頸腫瘤等某種疾病。

　　2、急迫性尿失禁，屬於泌尿系炎症導致者，抗炎治療，隨炎症的控制尿失禁可消。若是是腎氣不固，腎虛引起的表現，治療用補腎固澀，止遺，如菟絲子散加減。

　　憋不住尿說明膀胱衰老

　　膀胱的老化是從40歲之後開始加劇的。65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯，這會引起上廁所的次數更為頻繁。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。

　　預防膀胱老化如何做

　　預防膀胱老化應及早從年輕時做起。首先不要養成憋尿的習慣，尤其一些教師、司機、電腦族要格外注意。忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經常滯留膀胱，甚至誘發尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他併發症，加速出現前列腺增生症併發的機會。第二，有了前列腺增生的男性患者，應該儘早就醫診治，避免因前列腺增生造成膀胱的損害。

　　已經開始出現膀胱衰老症狀如尿頻、憋不住尿等情況的人，日常應該通過下列行為鍛鍊膀胱：

　　憋尿訓練：尿急時不要立刻衝入衛生間，而是先憋一小會兒時間，應等待排尿感減弱。

　　按時排尿：無論您是否需要，每小時排尿一次，此後可逐漸增加排尿的時間間隔， 直至能夠憋尿3~4小時。

　　抑制排尿衝動：如果固定排尿時間之前感覺尿急，要想辦法讓排尿衝動延長或自行消失。

　　不止憋尿，以下4個行為也“憋”不得

　　一、憋乳：當心乳腺癌!

　　寶寶的營養品，本身並沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。

　　二、憋便：當心結腸癌!

　　憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀;嚴重者甚至會引發腸道癌症。

　　三、憋屁：當心腸道炎!

　　如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。

　　四、憋氣：長時間容易讓人窒息!

　　如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等症狀，所以老年人最好少進行這種鍛鍊。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。