鉛高吃什麼有利於排鉛毒

　　汽車尾氣、化妝品、高化學成分食用品、鉛工業的廢棄品，等等，這些都有可能讓我們不幸鉛中毒，在環境越來越惡劣的情況下，我們該如何自救呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　10種能排出鉛的食物

　　蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排洩。

　　牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

　　豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

　　茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。

　　胡蘿蔔——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。

　　大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

　　牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

　　動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

　　維生素——多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

　　木耳——具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

　　鉛中毒的症狀

　　胃口差、腹痛、貧血、多動、注意力不集中”等都被描述與鉛中毒有關，但這些症狀並非是鉛中毒的特異性症狀。當血鉛濃度超過100微克/升，就會對健康產生危害，但此時孩子可以沒有任何臨床表現。因此，最好在孩子1歲時檢測一次血鉛水平，2歲時再複查一次。

　　若出現上述鉛中毒症狀，可通過以下鉛中毒的檢測方法確診：

　　1、通常採用血鉛檢測。血鉛檢測的方法可以分為直接和間接法：

　　2、直接法中較靈敏準確的是原子吸收石墨爐法和陽極溶出伏安法，以陽極溶出伏安法最為精確。

　　3、間接法主要是紅細胞鋅原卟啉***ZPP***測定，血鉛高時紅細胞鋅原卟啉往往升高，因而可以通過鋅原卟啉測定間接反映血鉛水平，因影響因素較多、不精確，這種方法現基本已放棄不用了。

　　4、除了血鉛以外，還可以測發鉛、尿鉛、骨鉛、齒鉛等，但這些方法有的比較複雜、費時、有的準確性差，因此無法推廣應用。目前比較公認的診斷鉛中毒的檢測方法還是血鉛。

　　鉛中毒怎麼辦

　　兒童鉛中毒的治療方案要根據血鉛水平來定，針對不同的級別採取不同的治療措施。

　　治療兒童鉛中毒的基本原則是：預防為主，營養干預。不管是哪一級的鉛中毒，首先要進行健康教育，改善環境，勤洗手，避免吃含鉛高的食物，均衡膳食。

　　輕中度鉛中毒：以健康教育、環境干預為主，做到勤洗手，脫離鉛汙染環境。同時進行營養干預治療，必要時補充鈣、鋅等礦物質和微量元素、維生素。定期複查。

　　重度和極重度鉛中毒：要應用驅鉛藥物如：依地酸二鈉鈣***CaNa2EDTA***、二巰基丁二酸***DMSA***、二巰基丙醇***BAL***。注意這些藥物副作用較大，對心、肝、腎等臟器有損害作用，同時也會引起礦物質、微量元素以及水電解質的紊亂，因此應用這些藥物時必須住院治療，應監測肝、腎功能、心電圖、水電解質及微量元素等變化，注意保護肝腎及心功能，及時糾正水和電解質紊亂，補充鈣、鋅、鐵等礦物質和微量元素。

　　如何預防兒童鉛中毒　　目前情況下，家長如果做到以下幾點，還是能夠減輕鉛毒對孩子的危害：

　　1、教育寶寶養成勤洗手的好習慣，特別要注意在進食前洗手。

　　2、勤幫寶寶剪指甲，指甲縫是特別容易藏匿鉛塵的部位。

　　3、經常清洗寶寶的玩具和其他一些有可能被寶寶放到手中、口中的物品。

　　4、讓寶寶定時進食，空腹時鉛在腸道的吸收率會成倍增加。

　　5、保證日常膳食中含有足量的鈣、鐵、鋅等。

　　6、在無顯著鉛汙染環境條件下，對於輕度鉛中毒患兒，不必吃驅鉛藥或保健品，應每天喝1—2杯牛奶。讓孩子少吃含鉛量較高的食物，如松花蛋、爆米花等，少吃罐頭食品、飲料。

　　對於極少數真正需要用驅鉛藥物治療的重度鉛中毒患兒，應及時住院治療。目前臨床上首選的驅鉛藥物為二硫基丁二酸和依地酸二鈉鈣，需要在兒童保健專家指導下進行治療。

　　吃什麼預防鉛中毒

　　保健性驅鉛食品和營養藥品

　　專業性、針對性的驅鉛保健食品也是近幾年才有的，其主要成分也是從食物或野生植物中提取的氨基酸、維生素、礦物質、微量元素、果膠、纖維素等。通過阻止鉛的腸道吸收、組織中鉛的置換以及抗氧化作用達到驅鉛的目的。鋅、鈣、鐵等礦物質及微量元素和鉛一樣，都是二價陽離子，在吸收和功能方面相互拮抗和抑制，鉛中毒時往往伴隨這些元素的缺乏，因此一些微量元素製劑也可以用作驅鉛治療。

　　注意：目前中藥治療尚無科學依據，請慎用。

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