用什麼去黃褐斑效果好

　　人在到了一定的年紀之後肌膚會出現黃褐斑以及老年斑等等的，特別是在平時生活中不加以保養的人肌膚問題會更加嚴重，那麼?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去黃褐斑效果好的方法

　　富含維生素的水果

　　1 、獼猴桃

　　我們知道在水果中獼猴桃是含有很好的營養價值的，富含有很豐富的食物纖維和維生素，它中間還有大量的維生素C 可以幫助有效的一直黑色的生成和沉澱，能夠幫助美白肌膚。

　　注意：脾胃虛寒不宜多吃。

　　2 、西紅柿

　　常吃西紅柿可以有效減少黑色素的沉澱，因為西紅柿含有豐富的西紅柿紅素和維生素C ，是祛除黑色素的有力武器。

　　推薦食法：西紅柿蛋湯或者用西紅柿汁敷臉，15-20 分鐘後洗淨，長期堅持可以改善色斑。

　　注意：切忌空腹食用西紅柿。

　　3 、檸檬

　　水果中檸檬也是富含有很豐富的維生素C 的，果肉中的枸櫞酸能夠有效的抑制黑色素的沉澱，在平時的生活中除了飲用以外，還可以將檸檬製成沐浴露用作洗澡也是可以幫助嫩白肌膚的。

　　各種時令蔬菜

　　1 、時令蔬菜含有豐富的營養，還有豐富的維生素 C ，有消除色斑的功效。

　　推薦：冬瓜、捲心菜、花菜、絲瓜等等，都具有很強的美白功效。

　　豆製品和動物肝臟

　　豆製品以及動物的肝臟中因為富含有很豐富的維生素E 對於消除黃褐斑具有一定的輔助作用，而黃豆中的維生素 E 是可以幫助破壞自由基的化學活性的，是可以幫助肌膚抑制衰老以及防止色素沉澱的。

　　推薦：大豆甜湯

　　做法：黃豆、綠豆、赤豆各100 克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，每日 3 次可以幫助消除黃褐斑。

　　牛奶

　　牛奶能夠改善肌膚的細胞活性，延緩面板的老化，增強肌膚彈性、促進肌膚的新陳代謝以保持細嫩光滑。

　　按摩促進肌膚代謝的方法

　　按摩祛斑的一種很好的祛斑、快速恢復肌膚彈性的方法。時常按摩能有效的護膚肌膚的代謝迴圈，有效淡斑。所以每當潔面後，適當的按摩臉部，可幫助肌膚角質軟化，再使用祛斑精華，均勻的塗抹斑點、黯沉部位，之後再輕輕按摩10 分鐘，有助於祛斑精華的吸收，促進肌膚的新陳代謝，緩解黑色素的沉澱，很好的去除面部色斑。