老年腰椎間盤突出的治療有哪些

　　腰椎間盤突出症一旦確診，就需選取用適當方法進行治療。現代醫學和中醫傳統醫學對腰椎間盤突出症的治療均有許多方法，它們各具特點和優勢。下面由小編為大家介紹老年腰椎間盤突出的治療，希望能幫到你。

　　老年腰椎間盤突出的治療

　　老年腰椎間盤突出症病人常伴有糖尿病、高血壓、肺氣腫、前列腺肥大等老年病，對手術耐受性低，所以應儘量採用非手術方法治療。如非手術方法治療效果不佳，或症狀重、病程長，還應及時採取手術治療。

　　手術原則是在切除突出椎間盤的同時，適當切除增生的黃韌帶、部分小關節和增厚的椎板，以解除椎管或神經根管狹窄。術後應多休息。也會取得令人滿意的效果。

　　腰椎間盤突出症的預防

　　腰椎間盤突出症是一種常見多發病，它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發涼，甚至癱瘓、大小便失禁等嚴重後果，嚴重的影響人們的生活質量。因此，在日常生活中應該怎樣預防，是一個很重要的環節。

　　1、保持腰椎的正確姿勢***腰椎前凸位***，坐姿時應選擇高且有靠背的椅子，臥位應選擇硬板床。

　　2、在一定的時間內應隨時調節體位，不要長時間處於一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰最易引起椎間盤後突。

　　3、功能鍛鍊可改善區域性血液迴圈，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展運動;②、魚躍式腰背肌鍛鍊。

　　4、注意腰部的保暖，避免受涼。

　　5、已患腰椎間盤突出症的患者，平時應配帶腰圍，限制腰部活動，避免加重病情或復發，臥床後可解掉腰圍。

　　6、積極地近早地採取有效的治療措施，避免延誤病情，給自己帶來痛苦，給治療增加難度。

　　老年腰椎間盤突出症的特點

　　人體脊柱曲椎骨夾著椎間盤組成。椎間盤可以緩衝脊柱運動時受到的壓力，保護脊髓。隨著年齡增加，髓核含水量減少，周圍的纖維環彈性降低。長期慢性勞損或突然扭傷，可使腰椎間盤纖維環發生破裂，中間的髓核向外移動，甚至被擠出纖維環外。醫學上稱為腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出後壓迫後方的坐骨神經根，引起水腫充血，出現坐骨神經痛。其典型症狀是，腰部疼痛，經臀部向大腿後方放射***竄痛***，直到小腿和足部。有時伴有麻木。久站久行，腰部活動過多後症狀加重，臥床休息後可明顯減輕。

　　老年人腰椎間盤突出症主要特點是疼痛範圍大，病情較重，多次反覆發作，病程較長。同時，大多合併腰椎管狹窄。

　　老年人不但腰椎間盤退變明顯，而且與神經根毗鄰的韌帶、椎板及小關節都有明顯的增生。以引起腰椎管或神經根管的狹窄，出現間歇性跛行。病人徒步行走二三百米，一條腿***或兩條腿***就會酸脹無力或疼痛難以支援，須蹲下或彎腰休息一會才能再走;而騎自行車，騎上幾公里甚至十幾公里，卻無明顯症狀。

　　腰椎間盤突出的鍛鍊方法

　　一：懸垂法。利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。每日早晚各1次。它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了區域性血液迴圈和新陳代謝。

　　二：彎腰、轉腰對腰椎間盤突出的鍛鍊方法，它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛鍊，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。

　　三：按摩法。以按摩腎俞穴***兩側腰眼***為主，每日仍是2次。按摩到有痠痛並有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。

　　以上就是專家針對腰椎間盤突出的鍛鍊方法的詳細介紹，希望對大家有所幫助。瞭解鍛鍊腰椎間盤突出的方法，才能有效的鍛鍊和治療。