頸椎病的治療方法及護理

　　目前，頸椎病在人群中的發病率有逐年上升的趨勢。這需要引起我們的注意，很多頸椎病的患者最注意的就是治療方法，幸運的是頸椎病的治療方式比較多而且有效，以下是小編為你整理有關於頸椎病的治療方法，希望能幫到你。

　　頸椎病的治療方法

　　1、磁療：具有消炎、鎮痛、降壓、止瀉、止癢等，在生物磁場的作用下，改善血液迴圈，使毛細血管同透性降低，緩解疼痛，加強肩周圍韌帶的保護效應，抑制了髓核脫出，達到頸椎病治療的效應。

　　2、藥物治療：止痛劑、鎮靜劑、維生素***如B1、B12***，對症狀的緩解有一定的效果。

　　3、運動療法：症狀性發作期宜區域性休息，不宜增加運動刺激。特別明顯或進行脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動禁忌。椎動脈型頸椎病時旋轉運動應該輕柔緩慢，運動幅度適當。

　　4、牽引治療：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重;牽引期活動受限。

　　5、推拿法：醫生用雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血執行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。

　　6、理療法：物理療法的簡稱。應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣執行，從而達到通經活絡有效止痛的作用。

　　7、外敷療法：起到修復骨病組織的作用，促進區域性血液微迴圈，扶正固本、改善體質，從根本上對骨質增生病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養。

　　護理

　　1.睡眠體位保持良好的睡眠體位對頸椎病的預防和康復具有較好的作用。正確的睡姿是仰臥於床上，使雙膝、雙髖略屈曲，頭頸保持自然仰伸位最為理想，這樣可使頸項部的肌肉、韌帶及關節獲得最大限度的放鬆與休息。對不習慣仰臥睡眠的患者，可採取仰臥位和側臥位交替睡眠法，經一段時間的睡眠後，即可適應。

　　2.枕頭枕頭除了質軟、透氣性好等要求外，枕頭的上下徑以10～11cm為宜，睡眠時枕頭放在項後為佳，高枕、低枕及不枕枕頭都是應當避免的。

　　3.日常生活姿勢在日常生活中應保持頸部正確的姿勢，儘可能避免各種不良的體位，減少頸椎病的發生和復發。

　　4.謹防寒溼刺激家庭康復中應注意頸項部保暖，避免區域性肌肉感受寒溼，避免居住潮溼環境。

　　患者的飲食方式

　　一、不少的頸椎病人在如何進行頸椎病的自我治療過程中，都不知道如何進行飲食的搭配。飲食要合理搭配，不可單一偏食。只有加強各種營養，才能有利於頸椎病的自我治療和維持身體健康。

　　二、合理飲食，應根據食物的不同性質，頸椎病的自我治療需要加以合理安排。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面都屬於這類食物;另一類食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。

　　三、頸椎病的自我治療應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨骼的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等中含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。總之，對症進食，就能有利於頸椎病的自我治療。

　　四、一般說，對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而對於菸酒等刺激物儘量不要食用，飲食的不合理往往可以加重病情。少飲酒，忌食澆、烤食物。這是在頸椎病的自我治療中需要注意的。