冬季過敏怎麼治療
冬季乾燥,是過敏多發的季節,過敏體質的人很容易在冬季過敏。那麼,冬季過敏體質的人如何養生呢?今天小編就來告訴你們解決的方法。
冬季過敏體質的治療方法
一、保養
春夏養陽,秋冬養陰,飲食調養以辛溫養陽為原則,輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷“陰”氣,太寒涼瓜果易傷“陽”氣,所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿蔔、燕窩、桑葚、海蔘、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
許多食物具有滋陰潤燥的功能,例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀,有健脾生津、收斂固澀的作用,如山楂、烏梅。辛味能散能行,具有宣開發散、行氣活血的作用,如一般所謂的五辛---蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。
二、保暖
預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩裡多加件衣物,起床前或起床後喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。
騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或迴圈之處,以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。
三、保護
***1***病患及家人禁止抽菸。
***2***避免感冒誘發氣喘。
***3***避免睡前吃多食物或用餐後立刻躺下休息,易引起食道逆流誘發氣喘。
***4***避免吃易發的食物,如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產***蝦蟹、牡蠣等***。同時進補或食用火鍋,均屬攝入高熱量食物,可能增加體內發炎物質,一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的症狀。
冬季過敏的人避開以下幾種過敏原
1.冷空氣
室外的冷空氣、室內外溫差以及乾燥的氣候,對過敏體質的人來講都是一種刺激,這種刺激會使呼吸道收縮。外出時,過敏者要戴上圍巾或口罩,護住脖子和嘴,確保吸入的空氣是溫暖的。
2.塵蟎
夏季堆積起來的塵埃及存活下來的黴菌孢子,在供暖裝置開啟的時候也會入侵人體,啟用過敏參與細胞——肥大細胞、嗜鹼細胞釋放過敏介質,誘發過敏症,尤其是過敏性鼻炎和哮喘的情況最為多見。冷凍方法對去除塵蟎比較有效,將洗完的內衣、床單、床罩、枕頭罩晾乾後,直接放進冰箱冷凍室裡冷凍一晚,就能有效消除塵蟎。
3.毛衣
冬季面板瘙癢者要注意,你是不是對毛衣或化纖內衣過敏,如果是,請避開高領毛衣。
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