嚴重的口臭怎麼治療

　　一覺醒來，本應該神清氣爽，舒舒服服地伸個懶腰，滿足地打個哈欠…… 然而，打完哈欠後。因為嘴裡有很多細菌，其中有一類“產臭菌”，就是口臭的罪魁禍首。產臭菌能通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物，即口臭氣體，成分和屁有點相似。要想搞定口臭，一切都要圍繞‘消滅產臭菌’進行，我們可以這麼幹。

　　口臭是由什麼原因引起的

　　1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　2、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。　 

　　3、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　4、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

　　5、功能性消化不良，這是十分常見的一種問題。而患者在呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而讓人聞著覺得臭。消化不良的患者在進 食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等，會導致腹脹，胃腸蠕動減少， 胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長，導致便祕。

　　6、長期便祕也會導致口臭，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食慾減退、易怒等症狀。重症肝病的患者也會引起口腔的異味，一些全身性疾病也會帶來口氣問題，比如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。

　　有什麼有效的方法可以消除口臭

　　1、讓它們無家可歸

　　這太簡單了，刷牙、刷舌苔等日常清潔，對於產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。研究發現，刷牙多於 2 次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於 2 次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴裡口臭氣體濃度的 35%~56%。

　　2、讓產臭菌鬧饑荒

　　怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足，一邊讓產臭菌捱餓呢?吃完東西后趕快漱口。不然他們會抱著你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……

　　另外，飯後嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌也是個不錯的辦法。流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 L 的唾液，這樣嘩嘩地發洪水，產臭菌珍藏的食物都被衝跑了。

　　這也是為什麼早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著後，口水的分泌很弱，這等於細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

　　3、給產臭菌下藥

　　喝茶

　　沒想到吧，其實茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。難怪不少大叔都是飯後一杯茶，果然是老司機。大概他們也發現了，這樣口臭會輕些吧。

　　使用含抗菌成分的漱口水

　　有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

　　4、摒棄不良的生活習慣

　　到這一步產臭菌也死得差不多了，此時我們要特別注意不能做些自毀長城的事情，比如吸菸，比如喝酒。

　　經常吸菸會在牙面上產生煙漬，使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高，讓產臭菌在天災後很快能恢復元氣;吸菸會加劇嘴裡的厭氧環境，讓產臭菌的生活環境變美好;菸草的燃燒產物可以直接在嘴裡生成揮發性硫化物，不需要產臭菌也一樣能產口臭。

　　而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成特殊的‘酒臭’;此外，酒精使口腔黏膜乾燥，而一旦口水的分泌少了，產臭菌就風調雨順五穀豐登了。

　　5、調節腸道菌群，遏制口臭根源

　　腸道菌群不平衡，導致體內毒素得不到及時排出，出現口臭等問題。

　　6、多嚼口香糖：

　　首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標不治本，但是能有效解決實際存在的問題，而且很方便。