夏天面板美白的方法

　　對於女性來說無論哪一個季節都應該美白，夏季陽光紫外線比平時更毒，更容易晒傷，此時做好美白養顏就顯得更加重要了，那麼夏日炎炎女性怎樣才能擁有好氣色呢?今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　冰鎮化妝水——敷臉

　　方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。

　　效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。

　　冰涼麵膜——補水降溫

　　方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為晒後設計的冰涼麵膜，塗抹在肌表吸收熱量。

　　效果：冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失。

　　去角質霜——去死皮

　　方法：約3天至1周後，可視膚況改善程度進行去角質保養。此外，去角質時，即使強調非常細緻的磨砂產品，按摩的手法也要很輕柔，約3分鐘就可以沖洗，儘可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質成分，減少和臉部摩擦時間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓後續保養更好吸收。

　　效果：促進表皮的血液迴圈、面板新陳代謝加快，能刺激面板長出新的細胞，所以去角質後面板的質地和色澤都可以獲得改善，面板會變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數目也可減少，同時乾硬的死細胞已被清除，面板更容易吸收其它營養物質。

　　補水面膜——深層護理

　　方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫晒後面板，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麵膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

　　效果：嚴重晒傷後出現的面板乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現活力。

　　夏季美白養顏粥

　　玫瑰情人粥：

　　玫瑰自古就是女人的最愛，同時玫瑰也具有很高的養生價值，用新鮮的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能讓女性在玫瑰的花香美容減肥，由其是對於脾胃功能不好，虛火過剩的女性更能促進血液迴圈，使你的肌膚光滑而又有彈性。

　　具體做法：

　　準備雞湯，放入淘乾淨的米煮，等到粥沸騰之後，改小火加入玫瑰花再煮三個分鐘就可，粥冷卻之後，加入適量的蜂蜜就可。

　　紅棗菊花粥：

　　清肝明目，經常吃的話，就可讓女性的面板更加的紅潤，青春常駐。由其是對於氣色不好的白領，可改善氣色。

　　具體做法：

　　把菊花，粳米，紅棗洗乾淨之後，加入適量的清水，煮成粥就可以了，等到粥粘稠之後加入紅糖調味一下就可了。

　　桂圓蓮子粥：

　　桂圓，蓮子本身就具有補血，安神，助脾胃滋補，補中氣的作用，由其是適合經常加班熬夜的人，或者睡眠不足的人食用，更可起到一個安神助眠的作用。女性經常吃可改善面板暗黃的問題。

　　具體做法：

　　將蓮子的心去掉，比較不會苦，把大棗去核，加水同糯米一起煮成粥，加入適量的白糖就可以了。

　　黃芪紅糖粥：

　　黃芪本身就是一味可活血化淤，具有補血氣除燥溼化痰等多種養生功效的中藥，同橘子皮一起煮更能理氣健胃，經常食用的話，可活血，讓女性擁有好氣色，由其是對於咳嗽多痰或者肺熱的人由為適用。

　　具體做法：

　　把黃芪洗乾淨之後煎成汁去掉渣，取汁加入粳米，如果黃芪汁過少的話，可適當在加入點清水一起煮成粥，粥沸了之後待到快粘稠的時候，加入橘子皮，在沸之後加入紅糖攪拌均勻就可食用了。

　　綠豆豬肝粥：

　　綠豆具有清熱解毒，明目，解暑等功效，而豬肝具有養血，補血，等功效。把綠豆同犯豬肝一起煮就可美容潤膚，吃出好氣色，由其是對於那些整天忙於工作，身心壓力很大的女性更可改善面色黃，視力減退等問題，讓你重新恢復健康好膚色。

　　具體做法：

　　先將綠豆放入水中浸泡半個小時，在同大米一同洗乾淨，用大火煮開，同時將豬肝切成條狀，等到粥八成熟的時候，將切好的豬肝放入鍋中一起煮，放入調味品，關火，等到粥涼了就可食 用了。

　　皮蛋瘦肉粥：

　　味美，促食慾，由其是對於夏天火氣大，滿臉痘痘的女性由為適用，可預防夏季吃得過少引起的營養不良等問題。

　　具體做法：

　　把瘦肉切成絲狀，同蛋清生粉一起拌待用，把糯米和大米一起煮開之後加入薑絲，等到米開花之後，加入準備好的肉絲，把肉煮好之後，加入大蒜等調味品，再加入適量兩滴香油就可了。

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