怎麼治療女性青春痘
痘痘總是反反覆覆根治不了,讓很多的女性朋友們很是煩惱,也總是感到不解,為什麼我們就那麼容易長痘呢,今天小編為大家推薦治療女性青春痘的方法。
治療女性青春痘的方法
一、蘆薈
用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一天這樣抹幾次,塗抹幾天後療效明顯。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而蜂蜜有滋潤和營養肌膚細胞的作用,三者在一起使用,治療效果顯著。
二、土豆
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。可以吸收面板分泌過多的油分,防止痘的產生,同時去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗去皮,切片,越薄越好,貼緊肌膚。潔面後,把土豆片敷在長痘痘的地方,10~15分鐘後取下即可,多次使用之後,你就會發現痘印明顯地變淡了。
三、冷熱水交替洗臉
很多MM覺得自己的面板油,以為只要多洗幾次臉就能改善,其實這是錯誤的,與其增加洗臉的次數,不如提高洗臉的質量。早晚一次即可,先用熱水洗臉,再用洗面奶,根據熱脹冷縮原理使毛孔變大,以便清除堵塞在毛孔裡的垃圾,接著在用冷水洗掉泡沫,同理使毛孔收縮,最後有需要的話再塗上一些保溼水,輕輕拍打以促進血液迴圈。切忌用鹼性較大的“祛痘”產品和肥皂洗臉。
四、保持良好的飲食規律及生活習慣
在長痘痘期間,一定要注意飲食規律,最好是吃清淡一些,小編強烈推薦苦瓜,排毒養顏,排出毒素一身輕鬆。再一個就是注意養成良好的作息規律,保證充足的睡眠時間,應勞逸結合,按時作息,儘量不熬夜。同時當代的專家建議你,一定要多喝水,減少體內毒素積累,不要等渴了才想起喝水。
長痘痘改善的食物
1、扇貝
鋅含量:11.69 毫克/100克
營養價值:貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。它還具有健腦健脾、和胃養顏、護膚、抑癌抗瘤的作用。
推薦菜譜:粉絲蒸扇貝、扇貝拌菠菜、芝士焗扇貝
2、牡蠣
鋅含量:9.39 毫克/100克
營養價值:牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品,含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質,它們的牡蠣美味的基礎。具有強肝解毒、提高性功能、淨化瘀血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。
推薦食譜:牡蠣豆腐白菜湯、沙茶番茄燉牡蠣、牡蠣煎餅
3、香菇
鋅含量:8.57 毫克/100克
營養價值:香菇含豐富的維生素D原,菇蛋白質裡包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸裡,香菇就佔了7種,香菇裡含有大量穀氨酸和通常食物裡罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等,所以風味尤其鮮美。經常食用可以提高免疫力、延緩衰老、降血壓、治療消化不良。
推薦食譜:香菇烏雞湯、肉末香菇豆腐、絲瓜紫菜香菇蛋湯
4、乳酪
鋅含量:6.97 毫克/100克
營養價值:每千克乳酪製品濃縮了10千克牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養素。它的功效有補鈣、增強抵抗力、促進胃腸蠕動、預防心血管疾病和保護牙齒等。
推薦食譜:乳酪雜糧蒸餅、乳酪焗菜瓜西紅柿、乳酪芝麻麵包棒。
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