女性如何做好婦科病的保健

　　婦科病的日常保健，婦科病一般多發生在已婚女性當中，婦科病的發生給女性朋友的健康帶來了很大的隱患，那麼婦科病的日常保健方法有哪些呢?如何防治婦科炎症?下面由小編為大家講解下婦科病的保健方法吧。

　　女性婦科病的保健方法

　　1、乳腺增生——一檢查就能放下心來

　　很多次遇上這樣的病人：驚恐萬狀地找到我，告訴我：發現乳房上有一個腫塊!“乳腺癌嗎?”其實，一檢查就能放下心來。絕大多數乳房腫塊根本無害，例如，乳腺增生。

　　最典型的症狀就是：每次月經中間開始感到乳房發脹、疼痛，並逐漸加重，到月經前最明顯，等到月經來了脹痛感就消失了。乳腺增生比較直接的原因是胸罩過緊，乳房長期血液迴圈不良;精神過度緊張也可加重。這是一種良性病變，偶爾也有發展為乳腺癌的，但為數極少。

　　2、子宮肌瘤——2/3將終生相安無事

　　這是最常見的婦科良性腫瘤，發生率之高，頗為驚人：大約三分之一的成年女性子宮裡存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但沒有任何症狀，甚至連婦科檢查也無從覺察，而是做B超時偶然發現的。

　　3、宮頸糜爛——70%不需要任何治療，也沒有不適感覺

　　其實，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎症，原因很複雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎症。不過，絕大多數宮頸糜爛不需要任何治療，也沒有不適感覺，很多人是在婦科查體時發現的。

　　4、慢性附件炎——很常見也很隱蔽

　　很常見、卻又很隱蔽的婦科疾病，一般情況下，沒有什麼特殊的感覺，有些人會有輕微的下腹痛，伴有不容易覺察的白帶增多。多數是在婦科檢查中發現的。分娩、性生活過頻、反覆發作的陰道炎症、流產，以及生殖器手術等等。這肯定不算什麼嚴重的病，只是，如果附件炎反覆發作的話，即便不太嚴重，也有可能造成輸卵管堵塞，繼而發生不孕症。

　　防治婦科炎症的方法

　　1.初秋，天氣反覆無常，早晚的氣溫變化也比較大，而人體在冷熱時間的轉換需要一個適應過程，此時稍不注意就容易受到疾病侵襲。

　　2.女性的外陰部構造十分特殊，尿道口和陰道口靠得很近，在它們下方不遠處還有肛門。因此，女性的外陰很容易受到細菌的感染，導致婦科炎症的發生，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。如果一種炎症得不到及時的檢查和有效治療，那麼就有可能遷延，引發其他部位的炎症或病變。

　　3.秋季氣候反覆無常，早晚溫差大，生物鐘紊亂以及許多女性對健康的放鬆警惕，導致細菌、病毒的繁殖速度加快，使得婦科疾病的侵襲比以往更嚴重。

　　4.而對於夏季已經發生炎症的女性來說，隨著治療和天氣逐漸變涼，婦科疾病的症狀有所減輕，甚至症狀已經不明顯了，就認為已經痊癒，不再堅持治療。其實，這種想法是錯誤的。

　　5.秋季仍然是婦科疾病的高發期，但也因為秋冬季節天氣寒冷，細菌基本處於休眠狀態，在溫度較低的情況下，病菌處於潛伏期，繁殖慢，變異也慢，通過專業的治療很容易將其殺滅。所以，秋天也是治療婦科病的首選季節。建議女性千萬不可小看婦科疾病，婦科小問題也能引出大麻煩。因此，如體檢時查出患有婦科疾病，應及早去接受正規治療。

　　常見婦科炎症的防治方法

　　一、宮頸炎防治措施

　　1、首先要進行定期婦科檢查***如一年一次宮頸塗片檢查***，以便及早發現宮頸炎症，進行治療。婚後女性需要注意。

　　2、經期、產後應嚴禁性生活，避免致病菌乘虛而入。

　　3、婦科手術應找有經驗的醫生，操作要無菌、輕柔，防止醫源性的感染、損傷。

　　二、陰道炎防治措施措施

　　1、治療期間保持外陰清潔，禁止性生活;堅持淋浴，每日換內褲，使用蹲式便所。

　　2、丈夫可同時進行鍼對性治療。

　　3、陰部瘙癢時，勿用力抓搔，勿用熱水燙洗，以免燙傷;可用女性中草藥外用療法，每晚清洗陰部，忌食辛辣厚味，忌嗜菸酒，以免化溼生熱。

　　4、宜食清淡食品，新鮮水果蔬菜等。常食小米粥、蕎麥粥、綠豆湯和薏米粥***針對溼熱下注體質有效，脾虛者慎用***。