治療頸椎病最好的方法

　　由於長期的伏案工作，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。那麼有什麼呢?下面和小編來看看吧!

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　　頸椎病是指椎間盤突出而壓迫到神經或脊髓所導致的一種疾病。主要症狀表現為暈目眩，四肢麻木，嚴重則引起痙攣，不能行走。疾病的型別可分為很多種類，有神經根型，椎動脈型，脊椎型，它們都能使患者不能行動自如，患者多是長期坐姿的職業者，老年人，青年人。頸椎病的起因很多，坐姿不對或者生活習性不好都會引起頸椎病。那麼頸椎病該如何去治療與預防呢?

　　頸椎病治療方法：

　　一：牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重。

　　二：頸椎病的醫療體操：膈肌呼吸，足趾的背部，底部彎曲，手指握緊鬆開，雙腿做繞環動作，屈伸肘關節，依次彎曲膝關節，用腳在床上滑動。每天練習2~3次。

　　三：自行恢復治療：絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊就能恢復健康或是大幅度緩解症狀。

　　四：藥物治療：可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素***如B1、B12***，對症狀的緩解有一定的效果。

　　五：磁療：具有鎮痛、消炎、降壓、安眠、止洩、止癢等作用。早期頸椎病患者使用一種國內常用的醫療器械“鎮痛安眠墊”，鎮痛安眠墊採用的是國家863計劃的高新成果——釹鐵硼永磁體，襯墊為奈米遠紅外線布。而釹鐵硼生物高科技磁場本身磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣執行，從而達到通經活絡有效止痛的作用。在生物磁場的作用下，改善區域性血液迴圈，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，增加頸部周圍韌帶，肌肉組織血氧交換的飽和度，從而有效加強頸肩周圍，韌帶，肌肉保護頸椎的效應，抑制了髓核的脫出，達到頸椎病治療的效應。

　　現代人患上頸椎病大多是因為沒有注意生活習性所造成的，在這裡我們提醒大家注意坐姿以及不能長時間坐著，睡枕的高度要適合，不可太高也不可太低，另外枕頭內芯可放入一些黃豆以達到更好的睡眠效果。為了你的頸椎，趕快杜絕不良習性。

　　頸椎病的飲食：

　　1、川芎白芷燉魚頭

　　川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

　　2、天麻燉魚頭

　　天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

　　3、葛根煲豬脊骨

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

　　4、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1只約1

　　000克，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

　　5、生薑粥

　　粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

　　6、川烏粥

　　生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痺，適用於經絡痺阻型頸椎病。

　　7、杭芍桃仁粥

　　杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，適用於氣滯血瘀型頸椎病。

　　8、葛根五加粥

　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除溼，止痛。適用於風寒溼痺阻型頸椎病。

　　9、木瓜陳皮粥

　　木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母切碎，加冰糖適量即成。可化痰，除溼，通絡。適用於痰溼阻絡型頸椎病。

　　10、參芪龍眼粥

　　黨蔘、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗淨，黨蔘、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。

　　11、參棗粥

　　人蔘3克，粳米50克，大棗15克。將人蔘粉碎成細粉，米、棗洗淨後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人蔘粉及白糖適量。可補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病。