中醫養生十四經絡

　　經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血執行的通道。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.心到小指為心經，手臂內側屬陰經;迴圈系統掌控中，胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口乾燥，血液不良喜安靜;心事過多壓力重;

　　2.小指肩窩小腸經，手臂外側屬陽經;消化神經掌控中，太陽耳部會疼痛;經前腹脹後腦痛，後背肩胛至背痛;

　　3.胸到中指心胞經，手臂內側屬陰經;分泌迴圈掌控中，迴圈差異血管病;心跳過快還便祕，心煩目赤上肢痛;

　　4.無名至肩三焦經，手臂外側屬陽經;分泌迴圈掌控中，免疫下降憂鬱症;疲倦易得慢性病!

　　5.肝經後面是腎經，距離不遠兩指空;分泌系統掌控中，尿量稀少還尿頻;眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐;經前腰痠背又痛，臉上出斑心發驚;記憶下降無睡夢，症狀不通慢慢通;

　　6.腎經對應膀胱經，泌尿骨骼掌控中;小便發黃膀胱痛，尿路發炎講衛生;四肢無力後背痛，痔瘡難坐肩頸痛;

　　7.胃經位於膽經前，三指距離到經中;口腔糜亂牙腫痛，口乾口臭腹脹痛; 體熱打嗝喜食冷，大便乾燥且不通;

　　8.胃經對應是脾經，免疫神經掌控中;胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓，風溼還有關節痛;

　　9.食指腋窩大腸經，手臂外側屬陽經;消化神經掌控中，它要不痛腹脹痛;便祕口乾肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛;

　　10.胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通;體熱出汗背有痘，乾燥痰多下嚥痛;感冒發冷體內空;

　　11.任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通;上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁;

　　12.督脈立於脊椎中，監督氣血來執行;五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛;

　　13.膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經;嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹後腦痛;淋巴發炎區域性胖，眼花目黃有增生;

　　14.肝經對應膽經行，迴圈分泌掌控中;膚色發青腰疼痛，眼圈發黑有痛經; 眼球發乾眼屎多，肝火旺盛有罪行。

　　中醫養生食譜

　　熊肉羹

　　[食品]熊肉一斤。

　　[主療]諸風香港腳、痺痛不仁、五緩筋急。

　　[方法]於豆豉中八五味，蔥、醬、煮熟，空腹食之。

　　烏雞酒

　　[食品]烏雌雞一隻， 洗淨，去腸肚。

　　[主療]治中風背強，舌直不得語，目睛不轉，煩熱。

　　[方法]以酒五升，煮取酒二升，去滓，分作三服，相繼服之，汁盡無時，熬蔥白、生薑粥投之，蓋覆取汗。

　　鵓鴿羹

　　[食品]白鵓鴿一隻，切作大片。

　　[主療]消渴、飲水無度。

　　[方法]用土蘇一同煮熟，空腹食之。

　　雞子黃

　　[食品]雞子黃一枚，生用。

　　[主療]小便不通。

　　[方法]上件服之，不過三服，熟亦可食。

　　鯉魚湯

　　[食品]大鯉魚一頭，赤小豆一合，陳皮二錢去白，小椒二錢，草果二錢。

　　[主療]消渴、水腫、黃膽、香港腳。

　　[方法]以上件入五味，調和勻，煮熟，空腹食之。

　　驢頭羹

　　[食品]烏驢頭一枚、 洗淨，胡椒二錢，草果二錢。

　　[主療]中風、頭眩，手足無力，筋骨煩痛，言語蹇澀。

　　驢肉湯

　　[食品]烏驢肉，不以多少，切。

　　[主療]治風狂、憂愁不樂，安心氣。

　　[方法]於豆豉中爛煮熟，入五味，空心食之。

　　狐肉羹

　　[食品]狐肉，不以多少，及五臟。

　　[主療]驚風、癲癇、神情恍惚、言語錯謬，歌笑無度。

　　[方法]如常法，入五味，煮令爛熟，空心食之。